カパラバティ呼吸⭐︎横隔膜をつかって自律神経を刺激しましょう！

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呼吸法パート4 カパラバティ　横隔膜を使う早い呼吸法

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【毎日10分】自律神経みるみる整う全身ストレッチ　呼吸機能を高めよう！ #677

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自律神経を整える横隔膜ほぐし#shorts

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自律神経に死ぬほど効く！激痛のツボ押し

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自律神経が整う60秒魔法の呼吸法！パニック・息苦しさ・ストレスも解消！

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寝たままできる自律神経を整えるヨガ☆　やる気が出ない時にオススメ #109

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【毎日10分】 これ1本で全身の疲れが取れる！ 極上の疲労回復ストレッチ #673

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【隠れ酸欠】呼吸浅い⇨老ける❗️一瞬で呼吸が楽になって若返る『横隔膜はがし』やってみて

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呼吸の浅さ改善②横隔膜の緊張をほぐす #shorts

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横隔膜の運動・おうかくまくのうんどう

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呼吸浅い人❗️横隔膜をほぐせ❗️

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