86岁老人的长寿秘方！每天梳头30下，促进供血，头脑更清醒【人体百科David伟】

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【长寿方法合集】96岁老人每天五分钟“站墙功”，打通全身的经络，促进气血循环【人体百科David伟】

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脑供血不足整天头晕迷糊？每天200下，脑供血充足【人体百科David伟】

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92岁道长绝活“五步梳头法”，每天1次，脑供血足了，经络都打开【人体百科David伟】

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96岁老爷子身体健硕，1个动作每天3分钟，经络畅通脑供血足【人体百科David伟】

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不要乱梳头！道家5步梳头发，让你全身通畅#中老年人 #减肥 #养生 #大伟 #shorts

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头顶‘五指操’！专改善脑供血不足，头皮怕冷！中老年人长寿操【人体百科David伟】

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最强养腿方法：道家绝活莲花八法，每天10分钟，87岁还能跑步爬山【人体百科David伟】

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手上学会一个小动作，每天100下强健心脏，促进全身气血循环更健康【人体百科David伟】

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人老筋缩，筋缩人弱？中老年人每天拿手5遍，打通全身经络【人体百科David伟】

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肩颈不舒服，千万别摇脖子！学会这2个动作，打开脖子开关，肩颈舒畅【人体百科David伟】

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【长寿方法合集】“命根子”不够硬，快感减弱？从根源上解决，7天让你硬如钢铁【人体百科David伟】

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听力下降，耳鸣难受？耳上“一点通”！2分钟听清【人体百科David伟】

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脸上爱长斑，1个小动作，冲开面部气血，皮肤变白净【人体百科David伟】

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腿脚无力？坚持1个动作，道家绝活“踏云步”！打开腿脚经络，让你轻松上下楼【人体百科David伟】

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脸上皱纹多？打开面部“经络网”每天200下，气血通了面色好【人体百科David伟】

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中老年人練腿絕招，道家“踏雲步”，每天100下，80也能跑！【健康管理師李曉】

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小腿不通，上下楼困难？教你1个好动作，每天平行步100下，打开经络，腿脚有力循环好

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道家真正的“老汉回春功”，打开肾阳之气，供血变充足状态更好了【人体百科David伟】

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中老年脸上皱纹多，太显老？每天200下，打来面部经络气色好，斑点明显改善【人体百科David伟】

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中老年人睡不着，失眠多梦？每天梳头200下，给你婴儿般睡眠【人体百科David伟】

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圆肩驼背，脊柱弯曲？道家绝活“金刚坐”，每天5次调整体态，越做越挺拔【人体百科David伟】

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