10 ท่าออกกำลังกายช่วงมีประจำเดือน ช่วยลดการปวดท้องเมนส์

(10:25)

ท่าออกกำลังกายช่วงมีประจำเดือน เบา ไม่หนัก แต่เบิร์นจริง!

(8:13)

20 นาที | โยคะช่วงมีประจำเดือน ปวดนี้มีทางแก้

(21:27)

ท่าออกกำลังกาย ช่วงมีประจำเดือน ฟิตหุ่นเบาๆ 10 นาที

(13:43)

10 ท่า ลดหน้าท้องแบบยืน เห็นผลใน 14 วัน l Fit Kab Dao

(9:22)

ออกกำลังกายช่วงเป็นประจำเดือน เพิ่มการเผาผลาญ \u0026 ลดไขมันได้เร็วขึ้น?

(9:42)

ท่าออกกำลังกายตอนเป็นประจำเดือน ช่วยลดอาการปวดท้องและตัวบวม | Booky HealthyWorld

(17:53)

10 ท่า ลดพุงแบบยืน ท่าง่ายเห็นผลไวสุด l Fit Kab Dao

(7:12)

10 ท่า ยืนลดหน้าท้องและ ต้นแขน 2 in 1 เฟิร์มไวสุด l Fit Kab Dao

(8:58)

25 MIN LOSE WEIGHT \u0026 BELLY I with warm up \u0026 cool down

(25:41)

SE:SH - 30 นาที การันตีเหงื่อซก แบบไม่มีกระโดด

(30:52)

30นาที cardio + bodyweight ลดพุง ต้นขาเฟิร์ม

(28:46)

30 นาที เล่นหน้าท้องล่าง กำจัดไขมันหน้าท้อง ห่วงยาง ทำได้ไม่เบื่อ (ท่าไม่ซ้ำ)

(32:1econd)

3 WEEK Challenge (get off work) ✢ ลดน้ำหนักหลังเลิกงาน 👯‍♀️💖

(20:7)

ออกกำลังกาย 15 นาที ลดทุกส่วน คาร์ดิโอ บอดี้เวท

(16:25)

30 นาที นอนลดพุง ทำตามวันละ 1 รอบ l Fit Kab Dao

(29:49)

ออกกำลังกายลดหน้าท้องแบบยืน ท่าง่าย สำหรับผู้เริ่มต้น | Booky HealthyWorld

(23:9)

โค้ชสุขภาพเฮอร์บาไลฟ์ปุ๊กกี้ - 35Min Cardio Workout - 35นาที คาร์ดิโอลดไขมันทั้งตัว

(49:13)

7 นาที ปั้นร่อง 11 หน้าท้องลีน STANDING ABS

(9:13)

10 นาที ลดหน้าท้อง , เหลาต้นขา เบิร์นไขมันได้ 300 แคลอรี่

(14:31)

10 นาที ออกกำลังกายลดหน้าท้อง : Abs Workout | Booky HealthyWorld

(12:18)

ออกกำลัง 20 นาที ตามคลิปนี้แค่วันละครั้ง!!

(22:45)

10 ท่า 10นาที เวทแขนกระชับ ด้วยดัมเบล | Booky HealthyWorld

(10:54)

WARM UP อบอุ่นร่างกายก่อนออกกำลังกาย

(5:)

12 MIN FULL BODY STRETCH I improve flexibility \u0026 mobility, for tight muscles

(12:57)

15MIN LOW-INTENSITY รูทีนหลังพักฟื้น, มือใหม่, น้ำหนักตัวเยอะ จัดไปค่ะ

(15:50)

10 ท่านอน ลดพุงล่าง เห็นผลไวใน 2 อาทิตย์! Lower Abs Workout | Fit kab dao

(7:45)

30 นาที ลดหน้าท้องแบบยืน ทำวันละ 1 รอบ l Fit Kab Dao

(29:52)