很多人總是違背自己的內心從事著各種活動，常以“必須這樣”的命令方式對待自己。這對於內在小孩而言，是非常痛苦的 ~ KR女士

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清理，就會一直擁有健康嗎？答案是 ~ 不。

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一分鐘清理：當你對工作說“我討厭你” 時，你能想像它的自性聽到後有什麼感受嗎？

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越是動盪的局勢。越回歸內心平靜

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一分鐘清理：“遊戲”或許是你與內在小孩取得連接的唯一方法

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伴侶，是為了讓你學會愛自己而出現的難能可貴的存在 ~ 修藍博士

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复讀 - 你真正的使命只有一個，就是找回自己

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生活，不是為了在某個遙遠日期才富有靈性意義，而是時時刻刻都如此 — 倘若心能夠卸掉幻相的負擔

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永遠不要讓別人去做清理，因為所有事物都是反映出你內在的鏡子。

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复讀 -【內在小孩】試閱 第二章 對不起，內在小孩 2：受苦

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在每天的生活中，無論看什麼，吃什麼，說話，做決定，任何時候都要和內在小孩在一起 ~ 第三章 請原諒，內在小孩 Part 3：圖書館專家，共同作業 1

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清理美好的回憶，並不會讓它消失。相反，清理會把記憶深處所隱藏的執著和恐懼消去，讓你變得更加自由 ~ KR女士：如何才能活出自信

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首先要對成見、知識、身體的狀態等進行仔細的清理，這才是對自己，對內在小孩，對身體最好的方法 ~ 【零極限的美好生活】第八章 身體 1：善待身體的最好方法

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一分鐘清理：此刻，讓我、我的家人、親戚以及祖先開啟“照明開關”。

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我之所以能夠做到長久持續的清理，是因為我知道我所能夠做的，只有清理而已... 我認為這是開始，也是全部 ~ 修藍博士

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告訴你一個愛護尤尼希皮里的方法，那就是關愛自己的身體。

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复讀【零極限的美好生活】第一章 清理 1：清理帶我走向真正的自己

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開始祈禱文【我就是我】+ 静心 （5mins）

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這個宇宙是校正性的，它提供了無數的機會使你能夠在某種程度上進化，即使我們似乎受到了懲罰，這實際上是一種恩典。

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