【40代からの、3分で上半身すっきりストレッチ】~筋肉をほぐしてスッキリ~／ハッピーバレエ・ストレッチ（ハピバス）／（旧エイジレスバレエ・ストレッチ）～

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【40代～の、3分で肩こり解消ストレッチ】~筋肉をほぐして、肩の痛み解消~／ハッピーバレエ・ストレッチ（ハピバス）／（旧エイジレスバレエ・ストレッチ）～

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【40代からのストレッチ　しっかり効く３０分】~筋肉をほぐし・関節を柔らかくする~　／ハッピーバレエ・ストレッチ（ハピバス）／（旧エイジレスバレエ・ストレッチ）～

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【40代からの、20分でストレッチ＆体幹筋トレ】～体をほぐして鍛える～／ハッピーバレエ・ストレッチ（ハピバス）／（旧エイジレスバレエ・ストレッチ）

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【40代からの、3分で腰痛解消ストレッチ】~ 筋肉をゆるめてほぐす！／ハッピーバレエ・ストレッチ（ハピバス）／（旧エイジレスバレエ・ストレッチ）～

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【40代からの、疲労回復ストレッチ！解説つき】 ~固い筋肉をほぐして楽に～／ハッピーバレエ・ストレッチ（ハピバス）／（旧エイジレスバレエ・ストレッチ）～

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【40代からのストレッチ＆バレエ体幹筋トレ】 ~筋肉をほぐして鍛える～／ハッピーバレエ・ストレッチ（ハピバス）／（旧エイジレスバレエ・ストレッチ）～

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【40代からの、肩こり腰痛予防！PC作業姿勢】／ハッピーバレエ・ストレッチ（ハピバス）／（旧エイジレスバレエ・ストレッチ）～

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【40代からの、10分でストレッチ＆体幹筋トレ】ー筋肉をほぐして鍛えるー／ハッピーバレエ・ストレッチ（ハピバス）／（旧エイジレスバレエ・ストレッチ）～

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40代から大人のための健康づくり　～ハッピーバレエ・ストレッチ（ハピバス）／（旧エイジレスバレエ・ストレッチ）～

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2025年２・３月のバレエステップ　／　40～80代女性のための健康づくり「ハピバス」

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【40代からの最大効率・最大効果で、脇ストレッチ２種】ハッピーバレエ・ストレッチ（ハピバス）／（旧エイジレスバレエ・ストレッチ）

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【40代からの、ぽっこりお腹と猫背直し「一瞬」トレーニング】ハッピーバレエ・ストレッチ（ハピバス）／（旧エイジレスバレエ・ストレッチ）～

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【40代からの、肩の最大可動域を広げるストレッチ】　ハッピーバレエ・ストレッチ（ハピバス）／（旧エイジレスバレエ・ストレッチ）～

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【40代からの不調！「肩こり」「腰痛」「疲労感」の原因と、解消方法！】ハッピーバレエ・ストレッチ（ハピバス）／（旧エイジレスバレエ・ストレッチ）～

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【40代からの、背中＆太もも裏のストレッチ！】ハッピーバレエ・ストレッチ（ハピバス）／（旧エイジレスバレエ・ストレッチ）

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「ウォーク」の練習／楽しく「バランス感覚を高める」トレーニング／ハッピーバレエ・ストレッチ（ハピバス）／（旧エイジレスバレエ・ストレッチ）～

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ジゼル　ぺザント／楽しく「バランス感覚を高める」トレーニング／ハッピーバレエ・ストレッチ（ハピバス）／（旧エイジレスバレエ・ストレッチ）～

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【深呼吸、効果を高める2つの方法！】ハッピーバレエ・ストレッチ（ハピバス）／（旧エイジレスバレエ・ストレッチ）

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【解説付き！40代からの、腰痛解消ストレッチ】 ~腰回り筋肉をほぐして、痛み解消！~／／（旧エイジレスバレエ・ストレッチ）～

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