7年前63kg　北山公園　鉄人３級　股関節硬すぎて足が上がらない。

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人工関節置換術を受けてもちゃんとしたケアでスキップできます

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これやると股関節のつまりが一撃で取れます。 #shorts

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人工関節の手術後、3ヶ月経っても痛みが引かない3つの原因

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第68回【股関節痛】人工股関節術後の脱臼は、ある時期を過ぎれば気にしなくて大丈夫！

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Climbing a mountain with a beautiful 360-degree view in Shiga Prefecture with my 7-year-old daughter

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【8分で劇的変化！】 股関節がみるみる柔らかくなる魔法のストレッチ　骨盤調整・脚の冷え・むくみに効果的 #508

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【実践】股関節の付け根が痛いときに緩めるなら必ずココ！

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【9 Min】 For Extremely Stiff Hips! Stretch Routine to Boost Flexibility!

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【股関節の痛み 治し方】ストレッチだけでは治らない場合はこれをやって！

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For Extremely Stiff Shoulder Blades! Stretch to Improve Flexibility!

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【股関節が硬い人向け！柔らかくするストレッチ】毎日３分！可動域UP！

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【股関節硬い】一瞬で股関節が柔らかくなり血圧も下がり、リンパ流れて脚やせもできる！腰痛や坐骨神経痛も改善できるストレッチ

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手術後からベッド上で行える運動メニュー　～人工骨頭置換術など股関節の手術後にオススメ～

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Gradual Pelvic Correction! 【For When Stretching Doesn’t Improve Flexibility】

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人工股関節の術後に痛みが残ってしまう事は、よくある事です。筋肉をほぐして痛みを0にしましょう‼️#Shorts#股関節#股関節痛#痛み#股関節専門#人工関節#人工股関節#手術なし#リハビリ#ほぐし方

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人工関節　腰痛や膝痛　脚のむくみなど　多くの方が張っています！ハムストリングスを伸ばすと楽になる

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【膝蓋骨骨折】【人工股関節置換術】リハビリ体操どうしたらいいの？におこたえします

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股関節の痛みを改善する【3つの厳選ストレッチ】

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変形性股関節症の痛みを取る重要ポイントを説明‼️#田山陽平 #股関節 #股関節痛 #股関節専門 #松本深圧院 #shorts #変形性股関節症 #股関節治し方#股関節#股関節ほぐし#股関節ストレッチ

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【股関節の付け根の痛み 治し方】効果あり過ぎ！寝ながら〇〇筋をほぐすだけ！

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股関節を動かすとポキッと音が出るのを改善する方法

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第270回【股関節痛】股関節の炎症は、この食事法を実践することで早く治まる！

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人工股関節になって1年７ヶ月、今度は腰が痛い！

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［人工股関節置換術７ヶ月後］少し高めのサンダル履いて長崎旅行したいな〜って思って履きました！あと術後初めてのヨガもフラフラしながら挑戦！

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股関節痛がひどくなる動き３選‼️#Shorts#股関節#股関節痛#股関節専門#股関節ダイエット#股関節ストレッチ#股関節セルケア#変形性股関節症#人工股関節#股関節筋トレ#股関節辛い#股関節ほぐし方

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エグいほど解消！股関節つまり　#shorts

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人工股関節手術後すぐそこまで筋トレを始めてしまうと、人工関節が長持ちしないリスクが高まります‼️術後は、筋トレを控えましょう❗️#股関節#股関節痛#痛み#股関節専門#専門#変形性股関節症#Shorts

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