大众健身操，14分钟跟跳视频适合中老年和初学者，冬天晨练正合适

(14:29)

女人不肥胖的秘密？每天坚持锻炼30分钟腰细了、手臂瘦了、腿长了

(9:23)

30分钟有氧健身操，简单暴汗，高效燃脂，早晚各一遍，有效瘦全身

(26:36)

30分鐘居家減肥健身操，簡單易學，輕松減贅肉，適合大眾，好身材自然來，有效塑形瘦身！ㅣ減肥ㅣ運動ㅣ姐妹花健身廣場舞團

(22:59)

【50歲必跳】45分鐘深度鍛煉，腰腹大腿瘦不停！

(46:2)

14分钟中老年健身广场舞，全民健身居家锻炼 让健身舞流行起来

(13:55)

3首音乐15分钟连续健身操长视频，冬天在家1个人也能跟跳广场舞

(8:27)

中老年广场舞健身系列，3首连跳长视频，更适合不会跳、初学者

(10:23)

《全民健身广场舞》零基础、各种不会跳，经典舞步跟跳教学视频

(7:51)

14分钟中老年健身操，饭后练一练，简单易学又瘦身，减脂减压减重

(7:5)

14分钟全身运动健身操，壮筋骨 降三高，健身又瘦身 中老年早晚练一遍，强身健体增强免疫力

(9:13)

中老年广场舞《晨练健身操》，慢节奏、新跳法，更适合初学者

(11:44)

50岁怎样跳广场舞更保健？宜慢不宜快，科学健身改善亚健康

(11:8)

11分钟教你学会广场舞，初学者、中老年在家就能练，活筋骨强体质

(10:55)

冬季晨练广场舞 肚子都能瘦 动作简单 每天一遍 快速燃烧脂肪 越跳越喜欢

(3:35)

晨练广场舞完整版长视频，18分钟有氧健身跟跳操，夏天减肥正当时

(12:)

改善失眠的健身操，能帮助减肥还能减轻肩周颈椎痛，广场舞视频

(8:58)

怎样在家健身更有效？3套健身操12分钟长视频跟跳版，越跳越瘦

(11:37)