2022 拿得起，放得下，是一種胸懷！十個人看完，九個人開悟Affordable, put down, is a kind of mind【愛學習 】

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2023 拿得起，放得下，才是人生。10個人看完，9個人開悟 Affordable, let go, is life【愛學習 】

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2023 願這一生，拿得起，放得下。高情商的聰明人都這樣去做……This life, I can afford it, I can let it go【愛學習 】

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2022 餘生記得：觀已，省身，沉澱，修得一技之長！十個人看完，九個人開悟 View already, save one's body, settle down【愛學習 】

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2022 看不慣的事越少，才能活得越好！十個人看完，九個人開悟 The less things you can't like, the better you can live【愛學習 】

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2021 拿得起放得下，才是生活的大智慧 It is the great wisdom of life if you can afford it and let it go【愛學習 】

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川普上任首日大清算開始了 中美台海局勢已悄悄逆轉了？【新聞大白話】20250121-4｜賴岳謙 吳崇涵 帥化民

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川普上班首日「狂退群」！「再簽行政命令」宣布退出WHO.巴黎協定｜離任前最後一鬧？拜登特赦多名「反川人士」#新聞速報 #寰宇新聞 @globalnewstw

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陸光刻機突破美國封鎖圈了 小紅書中國非遺出圈出海了【新聞大白話】20250121-6｜賴岳謙 吳崇涵 帥化民

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【全程字幕】柯建銘\

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A股：请提前做好准备，盘面非常明显，1月22日周三市场走势分析

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When You’re Underestimated, Remember These Words | Mind Space 0505 | 2024

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特朗普就职演讲，我们要看到更深层次的内容

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韓國瑜罕見打領結氣場炸裂 民進黨立委不爽柯建銘爆發？【新聞大白話】20250121-1｜李明賢 陳揮文 陳琬惠

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赢取失丧者归向救主 Winning the Lost to the Savior | 法兰斯·迪信 | 有声书

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2022 和優秀的人同行，和靠譜的人共事，和懂你的人相處！十個人看完，九個人開悟 Work with good people, work with reliable people【愛學習 】

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感悟·拿得起，放得下

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人生拿得起，放得下。

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2022 人生需全力以赴，但別太過著急。人到中年，不妨一看 Life needs to go all out, but don't worry too much【愛學習 】

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2022 這幾句話，句句有理！你一定要經常掛在嘴邊，它足以改變你的人生 These words make sense【愛學習 】

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2022 人生的真相，不過孤寂前行而已！人到中年，不妨一看 The truth of life is just moving forward alone【愛學習 】

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聰明人，都懂得為圈子做減法！十個人看完，九個人開悟 Smart people know how to subtract for circles【愛學習 】

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2022 精明不如厚道，計較不如坦誠，強勢不如和善！十個人看完，九個人開悟 Smart is worse than kind，It's better to be honest【愛學習 】

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四十岁是人生的重要阶段，学会放下对他人评价的在意、对过去的执念和对完美生活的幻想，才能更轻松地拥抱真实、专注与从容的人生。

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