ATHLEAN-X的引體向上挑戰 (中文字幕)

(12:41)

The Best “Longevity” Exercise There Is…

(52)

Skip This Bodyweight Exercise

(38)

健身动作教程｜3招学会引体向上！(干货分享)

(7:51)

引体向上做不动？提不起？从0到1做猛男，保姆式教学教你，从此越做越多！【卓叔科普】

(9:27)

最詳細「引體向上」解鎖教程，5個步驟，提高數量和動作質量【Erik埃里克】

(7:18)

街頭徒手健身!也可以練出好身材!單槓的基本操作與初學者練法【第一集】

(6:39)

EP55 導致你不能完成引體上升的四個陷阱｜漢堡Talk乜Show

(8:12)

你的引體向上做對了嗎? 四招解決常見問題｜背肌、練背、背部訓練、闊背肌、拉單槓 ft. Cooper 教練

(7:12)

【引體向上】原來要先做這個動作才能練出鬼背 單槓練背的秘密！│健人訓練│ 2022ep39

(7:1econd)

【可以把自己拉上去超帥的好嗎│那要怎麼拉上去】輔助訓練│引體向上│凱傑KJ【史壯健身STRONG】

(6:8)

超暴力拉單槓【違反地心引力】挑戰超扯引體向上！│健人訓練│ 2021ep42

(5:22)

【街健教学】提升引体向上数量的方法

(6:16)

ATHLEAN-X精選66種徒手訓練動作 (中文字幕)

(5:23)

Trap Exercises Ranked (BEST TO WORST!)

(17:8)

8 Exercises for Incredible Strength! (NO EXTRA TIME)

(10:8)

女大生挑戰拉單槓，身為男生的你不能五下就lo掉了#單槓

(38)

ATHLEAN-X的伏地挺身挑戰 (中文字幕)

(5:37)

你單槓能拉幾下？超狂「真人版美國隊長」讓你跪著看完這部片！各種瘋狂單槓動作狂破世界紀錄！

(10:53)

Timed Pushup Challenge (JUST 10 “REPS”)

(16)

引体向上做不了10次 用这五步 提升引体向上数量#引体向上 #健身房 #健身干货 #居家锻炼

(38)

【賈教練 Justin】不滿足於引體向上？這樣練習暴力上槓 | Fitness Leaks運動解密

(53)

One Million Workout Excuses (1,000,000 SUBS!)

(1:42)

來挑戰引體向上20下，結果...

(26)

The 5 Best Workout Techniques I RARELY Recommend!

(6:15)

分享我拉起第1下引體向上的神經連結訓練法｜How to Train My First Pull Up

(1:)

The 6 Best Trap Exercises (YOU’VE NEVER DONE!)

(6:44)

引體向上永遠感受不到背肌？肩胛骨才是關鍵

(51)