一道大人小孩都爱吃的菜，营养丰富易消化，一出锅没了

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冬天正是吃山药的好时候，分享一道新吃法，营养丰富，好消化养脾胃【小青的菜】 #food #美食教程 #cooking #山药 #like #馒头

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我是萬萬沒想到 面條放鍋裏煎一煎 出鍋就是一道家喻戶曉的美食 #美食 #面條 #阿見 #在家做美食 #大人小孩都愛吃

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汤鲜菜嫩，营养丰富！上汤菠菜，老人小孩都爱吃！#上汤菠菜 #家常菜 #美食教程 #烹飪 #料理 #food #cooking

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原來水煮荷包蛋這麽簡單，拿他當早餐幾分鐘就搞定，營養易消化 #大人小孩都愛吃 #雞蛋的神仙吃法 #家常菜 #阿見 #美食

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红烧豆腐🔥大人孩子都爱吃；营养又健康，简单易做😋❤️Braised tofu 🔥Adults and children love to eat; nutritious and healthy

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胡萝卜营养丰富，但小孩不爱吃？试一试这个做法，出锅抢着吃

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＃这种特色美食，好吃营养丰富大人小孩都爱吃

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3分钟速成韭菜盒子！无需揉面擀皮，鲜香多汁

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万万没想到，把山药下锅炸一下，放在年夜饭的餐桌上，绝对是一道特色硬菜，全家都爱吃，学会了年夜饭就是你的拿手菜。#麻仁山药 #年夜饭

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2岁宝宝菜肴：番茄滑肉 #简单易做 #营养丰富 #婴幼儿健康饮食 #大人小孩都爱吃

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松软香甜的胡萝卜小馒头，营养丰富，满满的都是维生素，出锅孩子都抢着吃，不爱吃蔬菜的都喜欢吃，赶紧给孩子做一下吧～#Chinese cuisine#美食#製作#shorts

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浓郁鲜香的白菜豆腐汤，营养丰富，健康美味 #白菜豆腐汤 #家常菜做法 #一起學做菜 #家常菜 #烹飪 #美食 #料理 #美食教程

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孩子挑食不爱吃蔬菜，教你这样做，出锅后大人小孩抢着吃！

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这2种辅食别再给孩子吃了，没营养不说，还容易影响肠胃消化吸收

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常吃这3种菜，脾胃会越来越好！ #中老年#养生#营养#美食#健康 #https #food #健康 #www #健康 #饮食 #健康 #饮食 #科普

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把绿豆放锅里蒸一蒸 谁能想到 把绿豆放锅里蒸一蒸，出锅瞬间变成大人小孩爱吃的美食 #家常菜 #美食教程

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以後想吃今天肉絲不用下館子了，在家輕松兩步就能搞定 #京醬肉絲 #美食 #阿見 #下飯菜 #大人小孩都愛吃

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这样做出来的蔬菜丸子营养又健康，大人小孩都爱吃。#蔬菜丸子#美食 #抖音小助手 #美食趣胃

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紅棗山藥粥的新做法，養胃助消化，米油濃香又營養，家人超愛喝 #美食 #做飯 #中餐 #家常菜 #菜譜

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