乳胶枕一般有不同的高度和形状可供选择，应根据个人的睡眠习惯和身体状况挑选。侧睡者通常需要较高的枕头，以填补肩部与头部之间的空隙，保持颈椎的自然曲线，一般建议选择10-12厘米高的枕头

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Do you know how to choose a comfortable pillow? What about the material and shape of the pillow?

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