【60秒アドバイス】ホールドの保持に指順がある⁉︎頭がぐらぐらしちゃうを改善！　　#ボルダリング　#クライミング　#スポーツクライミング

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【60秒アドバイス】頭の使い方がレベルアップの秘訣⁉︎

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【60秒アドバイス】保持系クライマーはコレをトレーニング！#ボルダリング　#クライミング　#スポーツクライミング

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【60秒アドバイス】手のひらを使いながら指先を強化する保持力方法！トレーニングの後にアレやってる？

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【60秒アドバイス】女子クライマー必見！強傾斜の克服方法andトレーニング！

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【60秒アドバイス】大量の悩みもズバッと解決！

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【60秒アドバイス】落ちるまでがボルダリングなのだ！それまで気を抜くな！#ボルダリング　#クライミング　#スポーツクライミング

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【60秒アドバイス】ムーブには2種類あるんです。#ボルダリング #スポーツクライミング　#クライミング

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【60秒アドレス】初心者さん必見！初心者登り大脱出！格段にうまくなる方法！

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小指が特に短い方必見。あえて３本指でホールドを持ってみてください。腕の自由度が上がり結果引きやすくなることがあります※小指と薬指が同じくらいの長さの方がいたらコメントください。

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【ボルダリングで痛めた指の痛み】治療コースでのビフォーアフター。岡山市の整体『マッサージ治療院てぃーだ』

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クライマーって指強いの！？＃指の強さ＃fingerstrength＃climber#shorts

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【60秒アドバイス】ベルトン選手をお手本に解説！

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ボルダリング最強トレーニングギア！使用するだけで正しいフォーム習得と保持力アップ！モンキーホールド クルミを紹介！【グッぼる製品紹介】

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【60秒アドバイス】いいところと改善点をズバッとレッスン！#ボルダリング　#クライミング　#スポーツクライミング

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【め】ビギナーのためのボルダリングかるた　#ボルダリング　#ボルダー　#クライミング　#スポーツクライミング　#解説　#レッスン

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指がもげる…ボルダリング選手って凄いな#ボルダリング #mma #握力 #前腕

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クライミング選手の怪物のような指の力

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