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#泡腳，不僅可以改善睡眠質量，也能幫助緩解失眠、多夢、早醒等睡眠障礙 #中老年講堂 #居家訓練 #健康養生 #中醫 #中醫養生 #簡單生活 #睡不着 #失眠

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泡脚时水里加点它，养身体、消百病、功效翻倍！ | 李医生谈健康【中医养生】

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每天最伤身体的是这顿饭！很多人天天都吃，但都吃错了~ #李医生谈健康【中医养生】

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【養生大講堂】脚上的知識，你瞭解多少？ 平時泡脚的時候可以搓一搓這幾個位置。# 養生#脚部按摩#脚部穴位按摩#女性健康

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3招 腳底穴道按摩 改善腳麻 血管暢通 ！【挖健康精華】

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