当你睡眠不足时，你的身体会发生什么？如何获得更好的睡眠？

(9:32)

当你睡觉时，你的身体会发生什么? (科学证明) | What Happened to Your Body When You Sleep? (Science-based)

(12:35)

The Impact of Insufficient Sleep on the Human Body and 11 Ways to Improve Sleep

(11:24)

總在半夜三點鐘左右醒來意味著什麼健康問題，西醫和中醫各有什麼樣的解讀？

(5:56)

【名醫觀點】失眠睡不著好痛苦！專業醫授3日常方法，不吃安眠藥也能一夜好眠

(2:25)

身體累但躺在床上大腦就是不關機！入睡困難的好眠tips - 神經很有事 x 鄭淳予醫師

(10:1econd)

提起精神和入睡是你自己就能掌握的。#冷知识 #涨知识 #百科 #知识 #自然#生活#宠物#动物 #animal #history #animals #普通话 #搞笑 #遊戲 #游戏 #休息 #睡觉

(20)

快速入睡的3个绝密技巧 | 拯救失眠/睡觉技巧/失眠治疗

(3:57)

《你的睡眠常識，大多都是錯的！一招讓你今晚遠離失眠！》 #武志紅 #心理学 #武志红

(14:45)

你也有 慢性失眠 睡眠障礙 困擾嗎？不吃藥也能解決？醫師教你助眠妙招！【挖健康直播】

(38:4)

睡觉时身体突然抖一下是为什么呢

(18)

都说熬夜伤身，那长期睡眠不足，到底会对人体造成哪些危害？ | 中医养生

(2:44)

你有過睡眠不足的焦慮嗎？讓你用短時間擁有充足睡眠的辦法。

(1:)

健康的身体需要健康的作息时间，你晚上几点睡觉？#曾仕强教授#国学智慧#健康睡眠#早睡早起

(25)

【睡眠不足的負面影響】對三高的影響?對情緒的影響?對體重的影響?都超出你的想像!|該如何改善?6個方法告訴你!|疲勞駕駛形同酒醉!|營養師說給你聽

(45)

失眠？1分钟让你快速入睡！ Insomnia? Let you fall asleep quickly in 1 minute!

(54)

常熬夜 睡眠不足 小心 失智症 找上你！時間管理大師看過來【江P醫件事#35】

(4:23)

睡眠不足會導致荷爾蒙失調#艾門享受健康計畫 #飲食計畫 #減肥 #瘦身 #健康 #蔬果漾 #優菌多 #亮妍肌漾

(30)