双盘打坐: 象征着内心的安定与专注，能够帮助修行者达到身心的平衡和深层的禅定境界。#禅悟人生 #原创作品#高手在民间

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辟谷养生｜打坐答疑｜任何功夫的训练都需要一个过程，需要一段时间，所以刚开始打坐的朋友，切忌想一步登天！#打坐 #修行 #武当功夫｜2023-1-9

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辟谷养生｜打坐答疑｜静坐中的八触现象：动、痒、轻、重、冷、暖、涩、滑。\

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每一次的双盘打坐，都是对身体的锤炼，也是对内心的净化。#原创作品

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星云大师：参禅打坐需要正确的姿势

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