当你身体接触到0碳，会状态会达到极致。健身 自律

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你的肌肉正在暴长，请保持热爱和坚持。健身 自律

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你会经常内耗吗？#健身 #精神氮泵 #自律 #fitness Do you internalize a lot? #fitness #self-discipline

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当你开始散步时，身体会发生什么？

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超赞的两个动作！！！ 告别僵硬的身体，从今天开始练起来！！不要只点赞收藏吖作为灵活性训练或者训练前的热身都是可以的胸椎灵活性/髋关节灵活性灵活性训练 髋关节 胸椎活动度 髋关节灵活性 热身

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当你开启了细胞自噬，那么也就相当于身体处于自动变年轻的状态中。

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开始运动时首先要锻炼哪块肌肉呢？练完后深蹲和硬拉会更容易吗？横膈膜训练

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惊掉下巴的操作，这真是人的身体素质吗？#健身 #核心力量

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如果你在健身，肌肉会发生什么变化？ #科普

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