颈椎、脖子、僵、紧、酸、疼、不舒服、高血压｜头缓慢向后伸，呼气，放开，缓解颈僵，视力模糊，走路不稳，调整血压。按摩颈部两侧、中间，颈部与后脑勺连接处（缓解头痛）颈部与肩膀连接处【老安谈健康】

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肩頸痠痛還在靠按摩？真正原因在這裡！｜診邊小撇步 黃獻銘醫師 @Dr.HuangAmin

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【挖健康】物理治療師教你3招改善肩頸痠痛、鬆開你的背！

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肩頸痠痛自己救！ 頸部伸展操 告別 頭痛 肩膀痛！ 健康2.0 精華 脊椎保健專家 鄭雲龍 @tvbshealth20

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疏通頸部按摩 助緩解高血壓

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告別脖子痛！頸椎椎間盤突出、壓迫？你最需要的四個動作！Physical therapy for neck pain and cervical disc herniation

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【10分钟颈椎瑜伽】缓解肩颈紧张酸痛 改善颈部血液循环 预防颈椎病 | Yue Yoga

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跟著專家簡單動動手、按摩手，擺脫高血壓！健康2.0

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【小改變大改善】高血壓?中風? 頸椎壓迫?不!您只是肩頸痠痛!

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港股短評 ｜港股策略家｜恒指分析 | 阿里巴巴, 騰訊控股, 美團| 14/01/2025 | 恆指走勢| 廣東話+簡體字幕｜

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颈椎｜颈椎病可引发70种病，颈性高血压、胸痛、猝倒、下肢瘫痪。颈椎保健法：拍后背，踮脚。治颈肩腰腿痛：艾叶、生姜、生葱捣烂，用布包好。蘸热酒，涂擦患处。【老安谈健康】

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手臂疼痛，手麻无力，是颈椎压迫神经！用这三个动作来缓解神经的压力！｜悉尼脊医

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韓國護理師姊姊嚇到台灣診所晚上還開著“台灣醫療怎麼可以這樣...”

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【對話吳國斌】（中）：獨家頸椎正骨手法大公開!不用手術，在家就能治療頸椎病！

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【肩頸療愈】疏通肩頸氣血 | 療愈放鬆肩頸 | 緩解肩頸疼痛\u0026僵硬 | Healing Yoga

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【全程字幕】蔡正元揭鍾佳濱\

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台湾姐姐带我去见了个神秘的人，见我一面就直接把我看穿，老婆都直呼真准！服了！｜｜感谢您一路的支持【Sean的世界TV】频道，欢迎加入我的会员频道，谢谢您一路的陪伴！

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肩頸背痛手麻痹椎間盤突出….五招改善頸椎弧度運動! [Eng Subtitles] 5 Corrective Exercises for the Neck Curve

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視力退化 原來是 頸椎 出問題！脊椎保健達人 4招 改善 | 躺著看 手機 ！ 這個 姿勢 最危險 | 在家就可以做 肩頸自主按摩 | 別讓眼睛過早老化 有這些簡易運動 | #健康1加1

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脖子痠痛的按摩法，保養頸椎，遠離退化 #shorts #啾c物理治療師 #頸椎

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頸椎疼脖子僵，一個小動作就能治，關鍵還能降血壓！

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肩胛痛兇手 舒緩棘下肌疼痛#Shorts

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379 脖子上部风池穴发紧，头晕眼花，不真实，走路发飘耳鸣。

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5招放鬆筋膜舒緩頸部痠痛|健康好方法|#頸部伸展動作 #頸部筋膜放鬆 #筋膜放鬆

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上班族,低头族,有没有经常感觉脖子不舒服,本期专家医师告诉你脖子痛的危害【影视专事帮】

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颈椎酸疼难忍，一个小动作就能治，关键还能降血压！

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497 桖压异常，高血压，警惕是颈锥疒导致

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颈椎僵硬只会转脖子？转的越多越伤身！教你一招打开肩颈“三角区”，学会深层放松【人体百科David伟】

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