「なんとなくスマホ」を脱却する方法【精神科医・樺沢紫苑】#shorts #情報 #スマホ依存 #デジタルデトックス

(27)

スマホ依存から脱却する方法【精神科医・樺沢紫苑】

(7:38)

【まとめ】スマホ依存を回避できる賢い方法【精神科医・樺沢紫苑】

(15:14)

スマホ時間を減らす画期的な方法【精神科医・樺沢紫苑】#shorts #スマホ依存

(22)

【ベストセラー】「半分、減らす。: 「1/2の心がけ」で、人生はもっと良くなる」を世界一わかりやすく要約してみた【本要約】

(44:51)

【最新作】「スマホ脳」を世界一わかりやすく要約してみた【本要約】

(31:10)

【まとめ】楽に生きられるようになる３つの方法【精神科医・樺沢紫苑】

(20:5)

【要約】精神科医が見つけた 3つの幸福【樺沢紫苑】

(12:51)

【世界的ベストセラーの嘘】スマホ脳の真実TOP5

(17:33)

スマホで「うつ」になりますか？ /Can using a smartphone cause depression? #うつ

(13:38)

【デジタルデトックス】スマホを見る時間が激減した方法７選｜ミニマリスト

(8:5)

【疲れやすい人必見】脳疲労の原因と解消法！集中力・意思力・メンタルが落ち込んだ時に効果的な疲労回復の方法

(5:26)

【要約】スマホ脳【アンデシュ・ハンセン】

(12:31)

【河野玄斗】スマホ依存症で勉強できない人はこうしましょう【切り抜き】

(1:50)

スマホ依存症を治す方法【精神科医・樺沢紫苑】

(3:37)

スマホ・ゲームが「最悪な時間の使い方」である脳科学理由【精神科医・樺沢紫苑】#shorts #脳科学 #スマホ依存 #ゲーム依存

(29)

【恐怖】スマホが人類を滅亡させる！？？【精神科医・樺沢紫苑】#shorts #スマホ依存 #スマホ脳 #Z世代

(23)

依存を断ち切る方法【精神科医・樺沢紫苑】#shorts

(46)

スマホの使いすぎが脳に与える危険性【精神科医・樺沢紫苑】#shorts #スマホ #スマホ依存 #前頭葉

(27)

「スマホプチ依存」から脱する！超簡単な３つの行動【精神科医・樺沢紫苑】

(6:49)

「ボーッとする」だけで記憶力が上がる！？【精神科医・樺沢紫苑】#shorts #スマホ依存 #情報 #記憶術

(28)

どんな依存症でも確実に断ち切れる方法【精神科医・樺沢紫苑】#shorts

(43)

スマホ断ちはしなくて良い！？【精神科医・樺沢紫苑】#shorts #スマホ #睡眠 #幸せ

(19)

３時間以上のスマホが「うつ・自殺」を引き起こす！？【精神科医・樺沢紫苑】#shorts #スマホ依存 #スマホ脳 #うつ病

(24)

お風呂にスマホを持ち込まない方がいい理由【精神科医・樺沢紫苑】#shorts #おふろ #入浴 #スマホ依存

(21)

1日何時間からスマホ依存症？【精神科医・樺沢紫苑】#shorts

(47)

当てはまったら超危険！脳疲労の初期症状【精神科医・樺沢紫苑】#shorts

(52)

【まとめ】動画依存症から自力で脱出する３つの方法【精神科医・樺沢紫苑】

(19:50)

【恐怖】「休憩中のスマホ」で脳疲労に！？【精神科医・樺沢紫苑】#shorts #休憩 #スマホ依存

(27)