スマホは脳に猛毒！？の３つの理由【精神科医・樺沢紫苑】

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【まとめ】ゲームは脳に悪いのか？【精神科医・樺沢紫苑】

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【恐怖】「毎日が同じことの繰り返し」は脳が退化します！【精神科医・樺沢紫苑】#shorts #脳科学 #まいたの

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【最新作】「スマホ脳」を世界一わかりやすく要約してみた【本要約】

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【14分で解説】スマホ脳

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【うつ病】抑うつ状態の時の過ごし方4つ【精神科医が11分で説明】適応障害｜うつ状態｜精神科

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【人生が変わる】どん底人生が180度大好転するシンプル３ステップ　絶望は最大の転機！ゼロからが本当の人生が始まるチャンスです。どん底から這い上がり最高の幸せを掴む３つの方法について経験談を交えて熱く！

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【要約】スマホ脳【アンデシュ・ハンセン】

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【河野玄斗】スマホ依存症で勉強できない人はこうしましょう【切り抜き】

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朝コーヒーを飲みながら。家族や周りの人が理解できなくても「仕方がない、しかし、生まれてきて良かった」と思えるマスラー達が集まる、コメ欄の奇跡

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親指だけの痺れの原因はコレ！

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最高の勉強法・効率的な覚え方【科学的根拠のある効果的な学習方法について医者が解説】

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【疲れやすい人必見】脳疲労の原因と解消法！集中力・意思力・メンタルが落ち込んだ時に効果的な疲労回復の方法

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スマホの使用時間を１〜２時間減らす方法【精神科医・樺沢紫苑】#shorts #スマホ依存 #スマホ脳 #依存

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【恐怖】「休憩中のスマホ」で脳疲労に！？【精神科医・樺沢紫苑】#shorts #休憩 #スマホ依存

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「ボーッとする」時間を積極的にとるべき理由【精神科医・樺沢紫苑】#shorts #脳科学 #情報整理 #脳疲労

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「趣味の映画鑑賞」がチョー脳にいい理由【精神科医・樺沢紫苑】#shorts #映画 #趣味

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ゲームも自己成長に繋がります！【精神科医・樺沢紫苑】#shorts

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９割が無駄にしている「脳のゴールデンタイム」とは【精神科医・樺沢紫苑】#shorts #脳科学 #ゴールデンタイム #勉強法

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勉強は「朝」がベストな脳科学的理由【精神科医・樺沢紫苑】#shorts #朝活 #脳科学

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スマホの使いすぎが脳に与える危険性【精神科医・樺沢紫苑】#shorts #スマホ #スマホ依存 #前頭葉

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「時間がない」と言う人に限ってやっている最悪の習慣【精神科医・樺沢紫苑】#shorts #時間泥棒

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起床後２〜３時間は「脳のゴールデンタイム」【精神科医・樺沢紫苑】#shorts #脳科学 #勉強 #時間術

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ゲームやドラマは「休息」になりません！【精神科医・樺沢紫苑】#shorts

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当てはまったら超危険！脳疲労の初期症状【精神科医・樺沢紫苑】#shorts

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「人生のどん底」を経験した人が強い理由【精神科医・樺沢紫苑】#shorts #底つき体験

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