השרירים הקדמיים של האמה

(6:)

הסבר בסיסי על השרירים

(5:53)

הסבר בסיסי על שרירים מחודש

(6:1econd)

הסבר פשוט על השרירים הזרוע

(5:4)

אנטומיה של שרירי הגב העמוקים

(6:52)

אנטומיה של השרירים בזרוע

(4:59)

הסבר בסיסי ומצומצם על השרירים באמה

(3:36)

האנטומיה של שרירי הגב השטחיים

(4:50)

האנטומיה של שרירי הכתף

(4:35)

פרונטליס

(21)

חשוב לזכור שיש וריאציות בשרירי החזית

(1:36)

אנטומיית שרירי הפנים. למד אנטומיה של שרירי הפנים תוך 10 דקות.

(9:34)

חיזוק שריר הבטן הקדמיים

(29)

הסבר בסיסי ומצומצם על שרירי העכוז

(3:7)

אנטומיה של שרירי הזרוע

(3:14)

המשך תרגילים להארכת שרירי הירך האחוריים, שרירי הירך הקדמיים ומכופפי הירך

(5:52)

הסבר על שרירי החזה

(3:57)

השרירים בשכבת הביניים של הגב

(1:49)

סוגי התכווצות שרירים

(4:27)