【たった２分で楽になる!!】胸椎でメンタル安定

(4:2)

気分をものすごく安定させる方法【精神科医・樺沢紫苑】#shorts

(40)

【自律神経 整える方法】背中を揺らせば自律神経なんて簡単に整います！

(7:57)

【96%の人の自律神経が整った方法！】誰でもできる！自律神経を整える背骨ストレッチ #shorts

(1:)

【本当は教えたくない】胸椎回旋エクササイズ2種【猫背・胸開く・姿勢改善】

(9:56)

不安が強い時・パニックの時・考え事・緊張した時・試して欲しいセルフケア

(40)

自律神経に優しい音楽　経性胃炎、過敏性腸症候群、吐き気、立ちくらみ、頭痛、不安、イライラなどの症状を和らげることができ睡眠の質を良くしたり、自律神経緩和、リラックッス効果、集中効果

(1:51:56)

【猫背】姿勢改善には胸椎を動かせ!猫背解消!浅い呼吸も深くなる簡単胸椎ストレッチ！大田区の整体師がお伝えします！

(8:6)

\

(11:8:27)

Relaxing Music with the Pleasant Sounds of Harp, Water, and Birds gently transmitted to the Heart

(3:1:27)

自律神経を整える🫧：聴き流すだけで心がリラックスして整う/瞑想・マインドフルネス

(33:33)

【最近､分かったんだけど】メンタルが弱い人は●●が弱い

(6:52)

睡眠用bgm 疲労回復 短時間【100％広告なし】熟睡できる音楽 疲労回復 短時間、短い時間でも疲れが取れる【寝れる音楽・リラックス音楽 ・癒し 音楽・自律神経 整える 音楽 睡眠・癒しBGM】

(4:9:37)

【自律神経を整える音楽】うつ/不安感/生きづらさから脱却し、意欲が湧いてくる治癒音┃超回復のα波･θ波･デルタ波┃全ソルフェジオ周波数＋1/fのゆらぎの水の音┃朝/作業用/睡眠用bgmにも

(58:55)

【疲労回復の音楽】疲れ･脳疲労･精神疲労をスーッと消して心が軽くなる治癒音┃超回復のα波･θ波･デルタ波┃全ソルフェジオ周波数┃朝/作業用/睡眠用bgmにも

(1:2)

【肩と背中の凝りに効く！】 ガチガチな上半身がみるみるほぐれる整体ヨガ☆ #460

(14:11)

【音楽療法】乱れた自律神経を整え免疫力を高め体調を改善する音楽 不安症改善やうつ症状改善にも最適 [超特殊音源α波] 心が落ち着くリラックス効果BGM 瞑想にも ✬286

(6:3:6)

😴本当によく眠れる😴【睡眠音楽・即効性あり】心身の緊張が緩和、ホルモンバランス整う、自律神経が回復、ストレス解消、深い眠り【睡眠用bgm・リラックス 音楽・眠れる音楽・癒し 音楽】

(4:44:37)

うつ病だとできないこと3選！ #shorts

(48)

家族や友達がうつ病かもしれない特徴7選 #shorts

(41)

経験者が語る！うつ病のリアル #Shorts

(48)

精神科医2人が語る、益田先生と樺沢の根本的な違い【精神科医・樺沢紫苑】

(1:8)

もっとテキトーに生きよう！【精神科医・樺沢紫苑】#shorts

(48)

肩こり、背中周りがみるみるほぐれるヨガ☆ 初心者にオススメ！ #344

(14:55)

「～のせい」を「～の●●●」へ変換 #shorts

(1:)

メンタル不安定な人がしてること3選

(25)

ストレスが原因で体に出る 意外なサイン 5選！ #shorts

(48)

うつ病の方に勧める仕事 ３選！ #shorts

(50)

【心を落ち着かせ 頭を空っぽにする音楽】 すーっと余計な力が抜けていく ヒーリングミュージック｜ 脳の疲れを取る音楽 自律神経を整える音楽 心が落ち着く音楽 睡眠音楽 リラックス音楽 α波 波の音

(1:5:58)