仰臥起坐真的能瘦肚子嗎？ #仰臥起坐 #瘦小腹 #核心訓練 #減脂 #健身 #腹部訓練

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仰卧起坐可以瘦肚子吗？|||仰卧起坐可以瘦肚子吗？仰卧起坐是腹部力量训练。根本达不到减肚子的效果，跟我学这套世界公认HIIT训练。每天15分钟，轻松减掉大肚腩！

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