多种节奏性变化运球练习，非常实用，值得每日一练#basketball #youthbasketball

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运球姿势丑？？运球不协调 ？？这三种基础运球一定要练#篮球基本功 #控球训练 #实战篮球

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你离一抽一抽的节奏可能就差这个技巧！六个胯下拖曳步连招来啦，让你的进攻提升一个档次篮球篮球教学

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左右手各100个 一定要大力运球#篮球教学 #篮球基本功

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【球场】变节奏原地运球练习

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随机球场随机组队接波，练练节奏运球节奏鲁大诗

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运球不好收藏练习起来#球性练习 #街东篮球教学 #基础运球

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先掌握这三个技巧，然后再随意搭配组合。你可以轻松，掌握运球节奏。 #街东篮球教学 #控球训练 #篮球基本功

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#背后运球 赶快收藏练习起来 #再练一会 #篮球 #新年一起打篮球#basketball#shorts

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三种基础控球练习 练就完了！！ #运球训练 篮球干货

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胯下运球两大要点：①球落点②放球手跟随拍到腿，做好了让你的胯下运球不在打腿，赶紧去练练吧！ #篮球教学 #胯下运球 #篮球干货#篮球 #篮球基本功 #篮球技巧 #篮球过人技巧 #体育 #防守 #投篮

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5个变向运球训练动作！#篮球教学 #实战篮球 #运球节奏 #篮球技巧 #篮球干货 5 change of direction dribbling training moves!

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变向运球极速练习，用背诗掌控节奏。

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分享5个在家就能练球性的方法#篮球教学 #每天学一招

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“努力训练，剩下的交给时间” 篮球教学 每日一招 运球训练

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#每天学一招 之蹲马步双手运球教学。

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艾特你运球节奏还不错的兄弟来做这个。细节是停顿噢

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主打的就是一个节奏#鲁大诗#运球节奏

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打球没有捷径，只有不断去努力，才会有进步，想要提高就要去练，去坚持。 #篮球教学 #篮球基本功 #运球训练

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