ばる成長日記筋トレ編2023/6/6 #shorts #筋トレ #スクワット #脚トレ

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【2025/01/27】21歳からボディービルダー目指します！#筋トレ #筋トレ男子 #ボディービル #成長記録

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【スロートレーニング】超簡単筋トレ基本6種目から始めよう。FUJIWARA原西さんが行っていた3種目＋3種目です。

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As a result of nerds doing muscle training at the gym once a week. #Shorts

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ばる成長日記筋トレ編2023/7/21 #shorts #筋トレ #スクワット #脚トレ

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ガリガリからマッチョに!? 筋トレならこれをしろ!! 正しいウエイトトレーニング【武井壮 切り抜き】

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ばる成長日記筋トレ編2023/8/5 #shorts #筋トレ #スクワット #脚トレ

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