[[유산소특집]]숨이 턱까지 차오르는 운동!!딱 5분!!

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점프 하나 없이 숨차게 유산소운동 할수있다? #집에서유산소

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호흡 이렇게만해도 운동 효과 높아져 #건강 #지식 #이슈 #음식 #꿀팁

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땀복 입고 유산소 하면 살 빠지나요? #shorts

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스쿼트 할 때 '호흡' 이렇게 한번 해보세요!

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여름맞이 특집 시리즈 - HIIT 18분 전신 근력 유산소 2편

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러닝의 자세 호흡 편🏃🏻‍♀️💨

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유산소 개꿀팁

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'계단오르기'를 매일했더니 나타난 충격적인 변화!

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여름맞이 특집 시리즈 - HIIT 18분 전신 근력유산소 1편

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운동 중 덜 지치는 생리학적 호흡법 🏃‍♀️ - 최신연구내용 | 스탠포드 교수 앤드류 휴버맨 (Dr. Andrew Huberman) #앤드류휴버맨

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The most effective method of aerobic exerciseㅣBreathing principleㅣ

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여름맞이 특집 시리즈 - HIIT 18분 전신 근력 유산소 3편

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런닝이 어렵다면 호흡부터!

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사실 숨을 쉬면 살이 빠진다고?

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코호흡 2:49 도전 파트1 (2024 동아 마라톤) #마라톤 #달리기 #동아마라톤

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윗몸일으키기 하지마세요.가성비 최고의 코어강화운동.10호흡 2세트 해봅니다.전신근력을 사용.배.등.허벅지 힘 느껴봅니다. #시니어요가 #시니어운동 #플랭크

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🚨나… 제대로 숨쉬고 있나? #등통증 #호흡 #호흡법

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꽤 숨찬 중등도 운동! 선택이 아니라 필수다! #0159

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달리기가 최고의 유산소 운동인 이유와 효과 ㄷㄷ

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