【朝の10分健康体操No.180】筋肉の目覚め！ペットボトル体操：高齢者から子供まで誰でもできる、簡単、時短エクササイズ。肩こり、腰痛、膝痛忘れて動ける！！『朝ライブ！！いきのび体操』

(10:27)

【朝の10分健康体操No.84】筋活ペットボトル体操：高齢者から子供まで誰でもできる、簡単、時短エクササイズ。肩こり、腰痛、膝痛忘れて動ける！！『朝ライブ！！いきのび体操』

(10:57)

【朝の10分健康体操No.112】バランスアップペットボトル筋活体操：高齢者から子供まで誰でもできる、簡単、時短エクササイズ。肩こり、腰痛、膝痛忘れて動ける！！『朝ライブ！！いきのび体操』

(10:57)

【朝の10分健康体操No.120】ペットボトルで足腰筋活体操：高齢者から子供まで誰でもできる、簡単、時短エクササイズ。肩こり、腰痛、膝痛忘れて動ける！！『朝ライブ！！いきのび体操』

(10:58)

【朝の10分健康体操No.160】ペットボトルで簡単筋活体力アップ体操：高齢者から子供まで誰でもできる、簡単、時短エクササイズ。肩こり、腰痛、膝痛忘れて動ける！！『朝ライブ！！いきのび体操』

(10:58)

【朝の10分健康体操No.183】リズミカルに全身のびのびストレッチ体操：高齢者から子供まで誰でもできる、簡単、時短エクササイズ。肩こり、腰痛、膝痛忘れて動ける！！『朝ライブ！！いきのび体操』

(10:23)

[テレビ体操] ラジオ体操第1 | NHK

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【10分間】身体が固い人向けの毎日の全身かんたんストレッチ

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【知らなきゃ損】９割以上四十肩・五十肩に共通する問題「小円筋の固さ」を改善する「小円筋リリース」【大分県大分市 綜合整体 GENRYU 】

(17:57)

【毎日10分】毎日の筋トレ＆ストレッチルーティンはこれだけでOK！【腹筋 / お尻 / 脚 / 背中 / 腕】

(11:17)

【Exercise at home】Exercises that can be done while sitting

(15:41)

【朝の10分健康体操No.283】椅子に座って首肩背中ととのう体操：高齢者から子供まで誰でもできる、簡単、時短エクササイズ。肩こり、腰痛、膝痛忘れて動ける！！『朝ライブ！！いきのび体操』

(11:40)

猫背解消！おうちで簡単！ストレッチ＆トレーニング【4月28日放送ゴジてれChu！Ⅰ部】

(8:4)

【スポーツ振興課】重度心身障害者のためのわいわいスポーツ教室

(9:12)

Improve your posture for the elderly[Beautiful back exercises, back muscle training, 10 minutes]

(9:18)

一日が変わる!【朝の全身体操とストレッチ10分】椅子に座って出来るシニア・高齢者向けの全身運動

(10:59)

【朝の10分健康体操No.108】ペットボトルで筋活体操：高齢者から子供まで誰でもできる、簡単、時短エクササイズ。肩こり、腰痛、膝痛忘れて動ける！！『朝ライブ！！いきのび体操』

(10:52)

【朝の10分健康体操No.136】足腰の筋肉をしっかり鍛えるペットボトル体操：高齢者から子供まで誰でもできる、簡単、時短エクササイズ。肩こり、腰痛、膝痛忘れて動ける！！『朝ライブ！！いきのび体操』

(10:33)

【朝の10分健康体操No.179】リズミカルに全身フレッシュ体操：高齢者から子供まで誰でもできる、簡単、時短エクササイズ。肩こり、腰痛、膝痛忘れて動ける！！『朝ライブ！！いきのび体操』

(10:18)

【朝の10分健康体操No.100】ロコモ予防！！ペットボトルで筋トレ体操：高齢者から子供まで誰でもできる、簡単、時短エクササイズ。肩こり、腰痛、膝痛忘れて動ける！！『朝ライブ！！いきのび体操』

(10:52)

【朝の10分健康体操No.128】ペットボトルで猫背改善体操：高齢者から子供まで誰でもできる、簡単、時短エクササイズ。肩こり、腰痛、膝痛忘れて動ける！！『朝ライブ！！いきのび体操』

(10:33)

【朝の10分健康体操No.88】ペットボトルで筋トレ体操：高齢者から子供まで誰でもできる、簡単、時短エクササイズ。肩こり、腰痛、膝痛忘れて動ける！！『朝ライブ！！いきのび体操』

(10:33)

【朝の10分健康体操No.181】タオルで全身リフレッシュストレッチ体操：高齢者から子供まで誰でもできる、簡単、時短エクササイズ。肩こり、腰痛、膝痛忘れて動ける！！『朝ライブ！！いきのび体操』

(10:38)

【朝の10分健康体操No.80】ペットボトルで筋トレ体操：高齢者から子供まで誰でもできる、簡単、時短エクササイズ。肩こり、腰痛、膝痛忘れて動ける！！『朝ライブ！！いきのび体操』

(10:32)

【朝の10分健康体操No.111】立って動いて全身リズム体操：高齢者から子供まで誰でもできる、簡単、時短エクササイズ。肩こり、腰痛、膝痛忘れて動ける！！『朝ライブ！！いきのび体操』

(10:52)

【朝の10分健康体操No.148】イスに座ってペットボトルで簡単筋活体操：高齢者から子供まで誰でもできる、簡単、時短エクササイズ。肩こり、腰痛、膝痛忘れて動ける！！『朝ライブ！！いきのび体操』

(10:38)

【朝の10分健康体操No.144】ペットボトルで足腰しっかり筋活体操：高齢者から子供まで誰でもできる、簡単、時短エクササイズ。肩こり、腰痛、膝痛忘れて動ける！！『朝ライブ！！いきのび体操』

(10:33)

【朝の10分健康体操No.172】ペットボトルでできる簡単筋トレ体操：高齢者から子供まで誰でもできる、簡単、時短エクササイズ。肩こり、腰痛、膝痛忘れて動ける！！『朝ライブ！！いきのび体操』

(10:48)

【朝の10分健康体操No.188】ペットボトルでロコモ・フレイル予防筋トレ体操：高齢者から子供まで誰でもできる、簡単、時短エクササイズ。肩こり、腰痛、膝痛忘れて動ける！！『朝ライブ！！いきのび体操』

(10:23)

【朝の10分健康体操No.105】タオルを使ってのびのびストレッチ体操：高齢者から子供まで誰でもできる、簡単、時短エクササイズ。肩こり、腰痛、膝痛忘れて動ける！！『朝ライブ！！いきのび体操』

(10:33)