養生不在於運動不在於喝水，做到這3點就好,中脈一通、百脈俱通、百穴皆開、百病不生#修行思維 #修行 #福報 #禪 #道德經 #覺醒 #開悟 #禅修

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治肺不如养肺，这3样泡水喝，助你养好肺！ #肺 #健康科普 #中医

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“增加”寿命的行为，喝水第二，运动第三，第一很多人做不到丨李医生谈健康【中医养生】

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每天三分钟，促进消化，排湿解毒。#养生 #健康科普 #小动作大作用

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经常用“山楂干”泡水喝，一段时间后，身体或会有5个好处！

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熱水澡竟致命？謹防浴中此失誤 ！

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這個運動可以打通三脈（督脈、任脈、衝脈） 三脈的交會點在【會陰穴】。 有【騎馬】的效果。

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私密鬆弛，乾澀無感？道家玉女“三縮功”，恢復少女般緊緻！【健康管理師李晓】

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一个动作，到老不求人 #养生操 #居家锻炼 #贵在坚持 #八段锦 #豫记

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床上不夠硬，不持久？“老漢推磨”30下，猛補腎氣勝枸杞！【健康管理師李晓】

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爱吃鱼的人血管更健康，但这3种鱼一定不要吃丨李医生谈健康【中医养生】

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早餐最好别吃这３种食物：吸收差、伤胃！这样吃：早餐才营养丨李医生谈健康【中医养生】

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每天煮碗“排毒汤”，清火气、助睡眠、远离中风！简单实惠，四、五月抓紧喝~丨李医生谈健康【中医养生】

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女人不想老太快，常吃7种天然“雌激素”果蔬，让你保持年轻、更显女人味丨李医生谈健康【中医养生】

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胃胀气一整天都不舒坦？教你一个绝妙动作！把气疏通，整个胃都舒服了【人体百科David伟】

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尿頻尿急，夜尿多？睡前搓這裡，腎氣足膀胱通，整夜無尿！【健康管理師李晓】

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能延缓衰老的蔬菜，盛夏上市！价格很便宜，味道很好吃，一定别错过丨李医生谈健康【中医养生】

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心經很短，但容易堵，1個“優美手勢”拉伸心經，心臟健康又強壯【健康管理師李曉】

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真正的修行高手，都在用這個方法，悄悄吸收高維能量，達成開悟！

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哪裡不好拍哪裡-養生操#中醫 #科普 #健康 #健康科普 #健身 #涨知识 #知识分享 #中医 #医学科普 #養生 #西学中#西医学中医 #中医入门 #经方 #六经

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防癌之母：脹氣是萬病之源！睡前1招趴著消脹氣【早安健康】

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如何一周之內打通全身氣脈？我只用了三天就通了全身氣脈！你敢練嗎？

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晨起做这三个动作，身体越来越好，身材也越来越好每天坚持会有不一样的收获 让健身成为一种习惯 变美变瘦变好看 小动作大作用贵在坚持 自律遇见更好的自己

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如果连续20天只喝水，人的身体会发生什么变化？真能减肥成功吗？

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3個喝水習慣越喝越傷腎 #中醫 #科普 #健康 #健康科普 #健身 #涨知识 #知识分享 #中医 #医学科普 #養生 #西学中#西医学中医 #中医入门 #经方 #六经

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心脏最讨厌的三种喝水方式，看看你中招了吗？ #冠心病 #科普 #涨知识 3

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這3個“好習慣”容易誘發老年痴呆，建議一定要改，第二個就很常見

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半夜三點早醒？常按2個淤堵點，一覺到天亮！ 【健康管理師李曉】

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