奶奶經常把花生這樣吃，三高平穩，氣色好睡眠好，身體棒棒噠

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88岁奶奶经常把花生这样吃，气色好睡眠香，三高平稳，身体棒棒哒

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88岁奶奶经常把花生这样吃，气色好睡眠香，三高平稳，身体棒棒哒

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I often eat peanuts like this, the three highs are stable, the sleep is fragrant.

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花生这样吃，原来好处这么多，奶奶用了一辈的保养方法，简单实用

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Chinese Snow Pear and Radish Cup Recipes

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一个穴位按一按，一觉睡到大天亮，失眠再也不会困扰你【中医教你按穴养生】

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'22.04.13【名醫時間】方識欽醫師談「睡覺救大腦」

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月瘦15斤，比减肥药还管用，朋友介绍的这个小妙招真是太神奇了

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Put the black beans into the meat grinder, and the 98-year-old grandma has eaten it all her life.

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2 acupuncture points, let the brain sleep when it wants to sleep, \

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85岁的奶奶吃了30年的三黑配方，头发黑，睡眠好，越来越年轻

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Grandma in her 80s often eats walnuts like this, her hair is good and sleeps well

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89岁外婆经常用芹菜这样吃，腿脚有劲，三高平稳，身体一直棒棒哒 ，Celery Balls Recipe， 芹菜丸子

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Sweet potatoes eat this way, legs and feet have strength, three high smooth, the body has been great

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85岁的奶奶吃了30年的养生配方，头发黑，睡眠好，越来越健康

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88歲婆婆經常這樣吃核桃，頭發好睡得香，三高平穩，身體非常棒【劉姐廚房 Magic Food】

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Omelette and turnip soup Recipe

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89岁奶奶经常这样吃洋葱，三高平稳，腿脚有劲，身体一直都很棒【刘姐厨房 Magic Food】

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85岁奶奶常年吃的三红配方，肠胃舒服，睡眠好，面色红润显年轻

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Often eat like this with black beans, sleep well and good health.

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85岁的奶奶常年用枸杞这样泡茶，一天喝两杯，三高平稳，身体健康

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