＃每天蹲几分钟，升阳气血充足，身体健康百病不侵

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氣血不足，每天5分鐘升陽跳 #中醫 #健康 #健康科普 #医学科普 #知识分享 #科普 #中医 #涨知识 #健身 #養生

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氣血不足別亂補 1款湯幫你 #氣血不足 #女性 #皮膚粗燥

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每天100下，心脏强壮了气血足#心脏不好#健康

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每天锻炼3分钟深蹲，肾气足了身体强壮#人体百科david伟#养生

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手脚冰涼，每天按摩5分鐘，陽氣旺盛。健康2.0 #穴位按摩 #健康養生 #居家鍛煉 #手部穴位按摩 #經絡疏通 #中老年健康 #中醫養生 #養生 #養生穴位 #手指穴位鍛煉 #中醫傳承 #中老年心語

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脑供血不足整天头晕迷糊？每天200下，脑供血充足【人体百科David伟】

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气血就是命根子！教你一套5分钟疏经操，强脾排浊、补气血，血足百病离！| 中医养生｜身体调理｜气血疏通｜经络养生｜针灸理疗｜【中医针灸理疗师Jimmy】

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97歲老人竟只有25歲腎臟！只因每天靠墻做這1動作，我跟著試了3天，腰腿不疼了，白髮也逐漸變黑，睡的也更好了！簡單到一看就會！【中老年講堂】

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The body's own \

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气血不足，2个经典穴位按揉动作，坚持4周，气血畅通，改善体质，气血满满，身强力壮，连老年斑都不见了【英德中医何医生】

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晨起前这样趴2分钟，打通全身“阳气通道”！固肾强腰，活气血，比走一万步都强｜易筋经｜低头攀足｜握固｜固肾壮阳｜心肾相交｜劳宫穴｜涌泉｜中医养生｜身体调理｜气血疏通｜经络养生【中医针灸理疗师Jimmy】

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寒气重手脚冰凉？中医‘活络法’祛湿寒！1分钟让手脚暖和起来【人体百科David伟】

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陽氣不足百病全出，夏天空調開太久，教你4招補回消耗掉的陽氣丨養之道

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每天5分钟，阳气足了身体好#疾病#健康

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武当升阳蹲 每天坚持5分钟马步蹲，强壮腰身，肾气凌人，你学会了吗#马步 #拉伸 #八段锦 #小动作大作用

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每天按10分钟，还你好气血

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气血不足常练一个动作#气血不足 #气血不足的女人 #金鸡独立#小动作大作用 #中医

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阳气不足，百病丛生！分享6个大补阳气的中成药，补足一身阳气

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每天两分钟，肾气凌人不是梦 #养生操 #居家锻炼 #强身健体 #跟我一起做运动 #豫记

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气血不足总是觉得累，记好这个小方法#中医调理 #硬核健康科普行动 #气血不足 #中医养生

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气血不足，最怕这6个动作！ #中医 #养生操 #气血不足 #健身

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女性补气血最简单便捷实用的方法#中医 #女性健康 #补气血 #健康科普

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气血不足的人，千万别掉进“清热除湿”陷阱，小心身体越清越虚！

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想要补气血，记住一个实用药就行，气血不足的问题都能调#中医 #中医养生 #补气血 #掉发 #医学科普

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阳气不足，百病生！当这4个症状出现时，按摩这个穴位快速补阳气

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