103歳の医師が明かす！長寿と若さを保つために食べるべき5つの食材！

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104歳まで生きた女性医師が教える、寿命と若さを保つために食べるべき5つの食品！早期老化を防ぐ秘訣とは？見逃さないでください、あなたにも役立つはずです。（実話 #2)

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92歳のフィットネスインストラクターが教える！若さを保つ5つの食べ物

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心臓外科医104歳が語る！心臓を破壊する恐ろしい5つの食材

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リタ・モレノ 93歳 - 私はこの3つのビタミンを毎日摂取して健康的な生活を送っています！

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長寿の食べ物5選　#長寿食材 #健康食 #老化防止 #食事バランス #栄養素 #健康長寿

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