초중상급자 기준 (상편)

(21:53)

초중상급자 기준 (하편)

(12:50)

운동 2년 차, 저는 '상급자' 인데요? 그럼 나는? | 운동이야기 29화

(12:1econd)

헬스 초보자 중급자 상급자 기준.

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매일 스쿼트 559일차 : 초, 중, 상급자를 나누는 기준(6.5. 월)

(3:45)

헬스 중급자 특징 [흑자헬스]

(6:7)

아이언 선택의 기준은 절대 실력이 아닙니다 | 초, 중, 상급자 아이언 선택 가이드라인

(8:52)

니들은 헬스장 차리지 마라

(22:25)

초보자들이 잘못 사면 진짜 큰일납니다! 24년 최고의 중급자 아이언 TOP3

(16:52)

집안 말아먹는 놈들 특징

(45:44)

흑자헬스 브이로그 1화 - 다시 시작

(5:17)

헬린이들의 착각 vs 현실 - 헬스 갤러리 선생님들이 말합니다

(9:9)

감스트 3대 썁레전드ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

(9:59)

강경원의 구독자 운동 피드백 l 스쿼트 자세 제대로 하는법 + 벗윙크가 뭔가요?

(18:55)

운동 질문 답변 모음(라디오처럼 듣기 좋음)

(32:55)

(실시간) 욱자 헬스 극대노

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흑자헬스 3대 운동 중량 측정 - 몸만들기 Start!

(10:5)

헬스 '초보자'벗어나려면 이 운동을 해야합니다! (+중급자를 위한 본격 근육량 증가루틴)

(9:43)

그래서 헬스가 뭔데???

(5:52)

구독자 몸평 24 - 절망편

(9:26)

프리 웨이트를 해야 할까? 머신을 해야 할까?

(5:12)

헬스 초보자가 중,상급자가 되기 위한 필수 조건 ㅣ 구독자 피드백(중,상급자ver.)

(37:)

흑자헬스 3대 운동 1rm 측정 + 풀업, 밧줄 타기

(8:12)

나는 중급자일까 상급자일까

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헬스 초급자 식단 짜는 기준

(7:28)

오해와진실 초 중상급자들을 레슨을해보면 한결같이 잘못된 이론을 신봉하더라구요 이번건 테이크빽을 헤드를기준으로 길게 빼는데 절대로 안됩니다 양손그립 신체를기준으로 가져가야해요

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초보아이언 vs 중상급 아이언ㅡ 왜 상급자 아이언을 쓰지? 왜 초보자 아이언을 쓰지? 똑바로 멀리: 초보자아이언/ 스핀컨트롤 + 아치형구질: 중상급 아이언

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초중급자가 헬스 하면서 가장 많이 하는 실수

(2:1econd)

헬린이 기준이 뭘까?[헬린이가 중량 치면 안 되는 이유]

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