맨몸운동으로도 몸 만들 수 있다는 증거-깡마른 중학생의 충격적인 벌크업 과정[feat.아시아 챔피언 이해찬]

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맨몸 운동 끝판왕!! 국내 1위 플란체 고딩┃Korea's Best Planche Performer is a High School Boy!!

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노력한 결과🥹 (고등학생 플란체 변화)

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고등학생 1년 반 동안의 플란체 과정 (동기부여) | 1.5 Year Planche progression

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길거리에서 운동하고 사람들 반응보기 2 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

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포기하지 마세요 [플란체 도전기]

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플란체 절대 하면 안되는 이유 ( 맨몸운동 의 꽃 플란체가 진짜 위험한 치명적인 단점) 전직 체조 국가대표 조언

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한국에서 플란체를 할 수 있는 사람은 몇 명이나 될까?

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형도 참 크구나...

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무조건 성공할 수 있는 턱 플란체 가이드

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턱 플란체 튜토리얼 [무릎 푸시업에서 턱 플란체 까지]

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플란체를 하고 싶다면 이 영상을 꼭 보세요.

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플란체를 성공하기 위해서 필수로 해야 하는 운동들 TOP 4

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집념과 ‘멋’의 철학, 플란체 홀릭 고등학생★ㅣ순간포착 세상에 이런 일이(Instant Capture)ㅣSBS Story

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From TUCK to STRADDLE PLANCHE in 60 days | 스트래들 플란체 튜토리얼

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This is Korean

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풀파티 플란체

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플란체 어떻게 하냐고? 들어와. [플란체 입문자 튜토리얼] (Planche tutorial for beginner)

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고등학생 3년 동안의 맨몸운동 변화 | 3 Years Calisthenics Transformation

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약 1개월 훈련으로 플란체 잡은 고등학생 | 동기부여 | 플란체 과정 | a high school student with one-month training. Flanche

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체육선생님도 놀라신 나의 초능력 #플란체 #맨몸운동 #shorts

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동기부여, 2년간의 플란체 변화 | 할 수 있습니다.

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고등학생의 3년동안 맨몸운동,플란체 변화과정 동기부여 / 3 years calisthenics, planche Progression

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플란체 팁 #shorts

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I want to do a FULL FLANCHE PUSH-UP..(Please watch it till the end😂)

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RRTP33. 플란체 도전 33일차 입니다. Road to planche day 33

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진지한중2의 플란체

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맨몸운동으로 시작하는 사람들의 착각

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