自己べタイ140kg！軽くて効かせる余裕ある！エブリベンチ【Day 41】

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ベンチプレス140kgは余裕すぎた #exstage #ベンチプレス #フルギアベンチ #筋トレ #余裕

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エブリベンチのやり方〜アップ・インターバルの時間・MAXのやり方と重量〜【ベンチプレス解説】

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