리포머 45분 | 웬만한 마사지는 저리가요.. 🙂‍↕️리포머로 전신마사지 | 온 몸 시원 시퀀스

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전방경사에 좋은 리포머 50분 풀 시퀀스

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골반교정에 효과적인 리포머필라테스 시퀀스 | 스프링변경 없음 | 체형교정

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리포머 40분 | 날갯죽지,등,어깨가 가벼워지는| 어깨에 양보하세요 🎀 어깨집중 리포머 시퀀스

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[기구필라테스] 회원님들에게 가장 인기 있는 리포머 시퀀스 50분

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[리포머]시퀀스/ 대박 시퀀스라고 자신해봅니다..👍🏻/ 여기저기 골고루 사용하기/ 그룹+개인 가능/ 배 부여잡고 퇴장합니다/ 꼭 한번 적용해보세요🥹❤️

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타워 리포머 50분 풀 시퀀스 셋팅부터 큐잉까지/코어와 원위부 연결성/코어운동/어깨복합체/견갑상완리듬/어깨통증 /목통증/필라테스시퀀스/리포머시퀀스/타워시퀀스

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리포머 + 박스 | 30분만으로 전신 구석구석 운동하기 | 전신 연결 리포머 시퀀스 30분

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리포머 X 써클링 필라테스 : 파랑스프링 하나로 쭉 이어가는 시퀀스🧡

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힙업보장 리포머 시퀀스 30분 | 엉덩이 기억상실증 모두모두 모여요 | 리포머 하체 시퀀스

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리포머 X 숏박스 X 미니볼 필라테스 : 전신을 사용해보는 시퀀스🩵💛

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리포머 씽글 스트랩 | 팔을 쓰는데 코어가 연결되는 상체집중 시퀀스 25분

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리포머시퀀스ㅣ라운드숄더에 좋은 스트레칭 #리포머시퀀스 #필라테스시퀀스

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리포머 X 롱박스 시퀀스 빨리보기〰️#리포머필라테스#리포머시퀀스#필라테스#필라테스강사#pilates #리포머시퀀스#reformerpilates #reformer #목감필라테스

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내전근 자극이 미쳤어요💥ㅣ두 발로 왔다 네 발로 돌아가는🐢ㅣ리포머+스틱 시퀀스❤️‍🔥

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[리포머필라테스]상급자🔥하체쓰지않고코어만#리포머시퀀스 #리포머필라테스}리포머#pilates #reformer #sequence #시퀀스#sports

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[풀시퀀스] 체어 X 박스 X웨이트볼 임산부 필라테스 시퀀스💟

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[리포머 시퀀스] 스프링변경 ❌ 스틱+미니볼 조합 상/하체 쉴틈없이 전신 운동 🏋️

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직접 해보면 “우와” 무조건 하게 됩니다 #리포머시퀀스 #리포머필라테스 #필라테스강사 #필라테스 #shorts #여온쌤 #시퀀스디자인

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[#리포머시퀀스]🔥스트랩을 활용하여 고관절에 다양한 움직임🔥|💥스트레칭부터 근력운동까지‼️|🍃다리 붓기빼는데 최고👍🏻#reformer #pilates ෆ

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리포머시퀀스:한동작으로 재밌는 수업 만들어보기😆 / 하지 근력 / 유산소 / 복부강화 #리포머필라테스 #하체운동 #복부운동

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🔥리포머 50분 시퀀스🔥

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리포머 시퀀스 | 리포머 + 박스 조합으로 할 수 있는 재밌는 시퀀스 | 발란스 + 유산소 꿀조합 | 토닝볼은 살짝 도울뿐👍

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상체 활활 🔥 팔 돌려깎기 리포머 시퀀스 #필라테스 #리포머 #시퀀스 #필라테스강사 #shorts #pilates

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[필라테스 강사 레슨] 전신 강화 리포머 시퀀스

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