Фансун (放松): фасциальное натяжение в тайцзицюань, илицюань и цигун

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放鬆功01

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3小时音乐按摩，平静与和平，深度放松

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四招放鬆法解決失眠4：肌肉放鬆法 全套 冥想

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焦慮症、緊張、失眠、免疫失調：漸進式肌肉放鬆法 [Eng Subtitles] Progressive Muscle relaxation for Anxiety, Stress \u0026 Insomnia

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一个动作放松全身肌肉，缓解疲劳，练后顿常见全身轻松，值得学习

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适合上班族的简单拉伸运动，放松全身肌肉，改善局部疼痛和体态 😎😎 点击观看下面的视频！

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放鬆手臂、手掌、手指肌肉運動

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