ROZPIĘTKI - PODSTAWY TRENINGU KLATKI - SZYMON MOSZNY

(5:12)

ROZPIĘTKI - RÓB JE ŚWIADOMIE

(7:22)

Klatka nie rośnie? Teraz zacznie. Usuń te 3 błędy w wyciskaniu

(7:1econd)

Klata rozpiętki na podłodze sztangami

(1:2)

Rozpiętki na ławce poziomej: 3 duże błędy! TAK NIE RÓB

(7:3)

Trening Klatki. Wyciskanie leżąc a rozpiętki.

(35:19)

Ekstremalny rozwój klaty: 3 bazowe ćwiczenia na klatkę piersiową

(14:17)

JAK ZBUDOWAĆ OGROMNĄ PIERSIĘ #kulturystyka

(1:)

TRENING KLATY - JAK GO UŁOŻYĆ? PROSTE RADY

(6:5)

ROZPIĘTKI NA BRAMIE - POPRAWNA TECHNIKA i wskazówki

(4:34)

Rozpiętki - jak robić żeby klata rosła?

(4:31)

4 niesamowitych konstruktorów skrzyń, których przegapiasz

(59)

Jak celować w KAŻDĄ część klatki piersiowej (większość filmów błędnie to rozumie)

(44)

Rozpiętki na ławce poziomej

(1:6)

NAJLEPSZE ĆWICZENIE na WIELKĄ KLATĘ *bez niego tracisz efekty* technika/błędy

(11:38)

JAK ROZBUDOWAĆ KLATĘ ZA POMOCĄ LINEK WYCIĄGU?

(5:34)

Jak trenować KLATĘ, aby były efekty ⚡️ #trening #klata #shorts #cwiczenia

(29)

Klata rozpiętki

(56)

Rób ten dwuset, a klatka urośnie: 2 ćwiczenia na klatkę piersiową z hantlami

(5:41)

Klatka nie rośnie ? Warszawski Koks na ratunek !

(2:17)

Klata: Rozpiętki na bramie 5x14-18

(59)

Klata rozpiętki skos do góry hantle 21kg

(59)

TRENING NA LINKACH - ZESTAW NA KLATĘ

(5:28)