【腰痛改善】2023年度版！腰の張りや股関節の動きを一気に整えるモビリティルーティーンを理学療法士がご紹介！

(10:31)

これすると...股関節痛対策・変形予防に役立つ✨️【骨盤調整エクササイズ】 #shorts #ダイエット #フィットネス #diet #fitness

(9)

【モビリティ】人気理学療法士が教える！腰痛改善のためのストレッチルーティーン

(8:18)

実はこの動きするだけ！反り腰や骨盤も矯正し腰痛・膝痛も解消するセルフケア整体！ #shorts

(59)

反り腰改善セルフストレッチ #Shorts

(28)

【衝撃】ぎっくり腰になったら、これだけは絶対にやるな！ #Shorts

(50)

豪快に撃退！一瞬で腰痛解消 #Shorts

(36)

【ホント効く！】腰痛に股関節ほぐし

(37)

【腰痛】朝起きたら痛い腰の痛みをストレッチで改善・予防！#shorts

(58)

反り腰治す！立ち方 3STEP

(15)

腰痛15秒ストレッチ #腰痛 #ストレッチ #整体 #腰痛専門

(16)

【セルフ反り腰 解消】３０秒でわかる！原因とセルフ整体ストレッチ方法！ #Shorts

(37)

【エグイ効く！】股関節の詰まり解消・腰痛改善

(31)

【腰痛改善に効果的】効果抜群の股関節ストレッチ #shorts

(1:1econd)

【反り腰・股関節痛におすすめ】股関節前面の一番basicなストレッチ #shorts #セルフケア #stretching

(59)

「腰を回して！」は絶対ダメ！腰椎は構造的に捻れません。腰痛の人はコレで胸椎と股関節の回旋機能を高めてください。#shorts

(58)

内ももにスキマがない人！お尻垂れる・足太い・腰痛・股関節痛・膝痛・反り腰までひどくなります、、、#shorts

(59)

この動きするだけで！股関節バリバリ剥がれ！ お腹痩せ 足痩せ 股関節痛 膝痛 解消セルフケア整体 #shorts

(59)

腰が痛くならない座り方 #shorts #関節トレーニング 認定インストラクター#腰痛

(39)

【腰痛改善】立ち仕事の理容師が寝れないほどの腰痛を改善 #shorts #ストレッチ #トレーニング #体幹トレーニング

(29)