Przetestowaliśmy trening EMS - czy to ma sens, jak działa, czy jest bezpieczne, jakie są efekty?

(26:35)

Ledwo przeżyłem tor przeszkód Navy SEAL...

(18:4)

Wypróbowałem test sprawnościowy US Navy Seal (intensywny)

(9:9)

Obalamy największy mit na temat treningu siłowego kobiet! #fakty #mity #trenig #stregth

(7)

Objętościowy trening pleców z Marcinkiem

(12:26)

Tak trenuj. 5 zasad, które paker poznaje zbyt późno

(12:5)

Jak sobie radzić z przerwą od treningów? #fitness #fit #fitnessmotivation #motivation #sport

(6)

Powrót na siłownię po przerwie! O czym pamiętać? #fullbodyworkout #workoutatgym #gym #gymmotivation

(20)

JAK WRÓCIĆ DO TRENINGU PO DŁUGIEJ PRZERWIE!?

(7:15)

Wypróbowałem test sprawnościowy Navy SEAL

(20:25)

Te 3 ćwiczenia na pośladki wykonuj regularnie! 🍑 #strengthtraining #strength #strengthworkout

(12)

PRZESTAŃ ignorować ten element treningu

(7:15)

😲PIERWSZY RAZ NA SIŁOWNI😲

(10)

Mój aktualny plan treningowy! Sprawdź jak go tworzę 💥 #fitness #trainingplan #plantreningowy

(18)

Tak się kończy kiedy źle rozplanujesz trening! treningsiłowy #motywacja #regeneracja #odpoczynek

(34)

Najlepsze plany treningowe dla kobiet na siłownię! #siłownia #gym #fitgirl #trenerpersonalny

(14)

Jak trenować efektywnie, kiedy brakuje Ci czasu? #tips #strengthtraining #strength #workouttips

(9)

Nie wiesz jak trenować na siłowni❓️ Mam dla Ciebie rozwiązanie❗ #gym #gymtips #gymworkouts #tips

(13)

PRZEPLATANIE SERII - SPOSÓB NA LEPSZY TRENING?

(2:38)

Sprawdzam FORMĘ KOLEGI *trening po latach*

(13:47)

Trening wspinaczkowy w domu // Rozmowa z Darkiem Żurkiem

(41:44)

Efektywny trening obwodowy dla kobiet! #fitness #fit #shape #workout #agatazajac #circuittraining

(17)

Co robić jak jesteś już przemęczony treningami? #siłownia #trening #plantreningowy

(29)