教育資源 會運動的葉子

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葉老師運動記錄

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超慢跑-初學者姿勢動作

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6/14葉子老師猿猴式超慢跑還您健康不是夢

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6/18葉子老師猿猴式超慢跑還您健康不是夢

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(初級)原地超慢跑👣救慢性病

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7/27每天堅持2組《40分鐘-猿猴式超慢跑》我的團練，回春還陽，個人防疫！

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【文明客厅】梳理基本事实

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超慢跑初學專用❤️1｜ 初學專用版｜180BPM跑30分鐘｜節拍器超慢跑｜班長超慢跑

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7/25每天堅持2組《40分鐘-猿猴式超慢跑》我的團練，回春還陽，個人防疫！

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7/17每天堅持2組《40分鐘-猿猴式超慢跑》我的團練，回春還陽，個人防疫！

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葉子老師猿猴式超慢跑晨練精華：超慢跑動作細部講解（上）（字幕版）

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新手超慢跑注意事項

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3個月高血糖逆轉術！節拍超慢跑→最完整線上影音課程 全家跟練、隨時隨地累積成效！【早安健康】

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帕金森氏症.醫生就在您腳下

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🧏‍♂️《挺胸》膻中穴打開、才能身體全方位還陽.健康～與五大健康關鍵、1. 骨架回正的開關。2.筋脈活化.肌肉放鬆的開關。3.內宇宙循環的開關。4.身體自動平衡的開關。5.高能量波啟動的開關。

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(初級)原地超慢跑💪

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葉子老師猿猴式超慢跑晨練精華：練超慢跑要循序漸進（字幕版）

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葉子老師示範腰椎痛做神龍擺尾的動作

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為何有運動😓身體還是不會好?

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葉子老師猿猴式超慢跑晨練精華：陰陽轉掌（字幕版）

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猿猴式的內力跑

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7/22葉子老師猿猴式超慢跑還您健康不是夢

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