超輪~有氧示範(By-劉畊宏)

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【帶氧運動】初階動作示範

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【中高齡運動 - 有氧運動】10分鐘輕鬆鍛鍊心肺耐力 (無跳躍、無深蹲) ▏北木健身

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减压舞#零基础学舞蹈 #居家锻炼 #广场舞 #Squaredance #musicdance#múaTrungQuốc

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超慢跑也是很好的有氧运动，每天坚持30分钟超慢跑 指压板 暴汗燃脂瘦全身 居家锻炼 健身养生

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有氧运动健身操 简单暴汗 有效瘦全身#dance #sports

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健身操=瘦肚子瘦手臂，一起来运动吧！#健美 #dance #sports

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大众有氧健身操《踏浪》Mass aerobics \

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超慢跑也是很好的有氧运动，每天坚持30分钟超慢跑指圧板暴汗燃脂瘦全身居家锻炼健身养生

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有氧运动减肥健身操 简单暴汗 #dance #sports

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有氧运动 Aerobic exercise#健身 #减肥 减肥操

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劉畊宏 親自設計動作並示範! 超輪 ~ 練就一身無所不能 !!

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30分鐘 超慢跑｜初學節拍超慢跑｜180BPM｜暖身+伸展｜有音樂♫

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#广场舞健身操 #居家锻炼 #Squaredance #musicdance#múaTrungQuốc

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居家锻炼 #Squaredance #musicdance#múaTrungQuốc

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简单暴汗瘦全身 练出好身材#dance #sports #kpop

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有氧运动#dance #广场舞#健身操

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黑猫带你做“超轮”训练

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有氧健身操《花儿哪有阿妹俏》Aerobics \

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「超慢跑」真的可以減肥嗎？ #超慢跑 #有氧運動

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