床練習前のアップ！これやって基礎確認してから全力で動きます！

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突きの練習これやってます！最初のと二つ目違い分かる？#shorts #体操選手 #基礎トレーニング

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床の基礎トレーニング。新バージョンで練習！みんな不慣れだから汚いけどこれからかな。

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最近頑張っている床に入る前のトレーニング！上水平止まりたいな。#shorts #体操選手 #上水平

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【超簡単】世界で一番温まる簡単ウォーミングアップ(動的ストレッチ＝ダイナミックストレッチ)で運動不足も解消です。

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【4ヶ月で-11kg】立ったまま簡単、驚くほど凹むお腹痩せ運動【筋力なくてもOK】

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【9分有酸素】夏より冬が痩せやすい!!代謝を上げて消費カロリーを上げていく体操!!

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【6分体操】最近運動してないな…そんな人はこれだけやって体力回復!!【筋トレ×有酸素ダンス】

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【滝沢家の冬休み】年末年始の準備、大忘年会、帰省などを今年もお届けします♪

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【4児シンママ】母原因不明の体調不良/仕事早退して寝込む母。それでも寝ていられない毎日

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【朝用5分】老廃物がドバドバ流れる簡単体操で代謝アップ!!

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キツネさん顔出しゲストYouTube500回記念に夫婦質問コーナーしてみたけど喧嘩になりそうになってまじ草だけどこれ、いつものパターン😂

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お腹の脂肪を落とす立ち腹筋方法！お腹痩せる立ち腹筋トレーニング【60代女性が66㎏→54㎏】1時間歩くより痩せるダイエットストレッチ

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【12分】これ一本で全身の脂肪燃焼＆ストレッチができるヨガ #686

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食べた後はこれ!!血糖値の上昇を抑える10分有酸素運動で脂肪も燃焼!!

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運動前のストレッチ｜ウォーミングアップの方法【5分間】

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最近は練習も最先端！技終わったらすぐに確認！#shorts #前宙 #最先端

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先輩と一緒に基礎練習！かっこいい宙返りを覚えるぞ！#shorts #宙返り #バク宙

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【絶対にやってはいけないストレッチ】#shorts #サッカー #ストレッチ #サッカートレーニング

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この子の肩がレベチ#shorts

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【-8%】内臓脂肪・皮下脂肪を落としたい人はコレ毎日やって！新ラジオ体操第一で確実にこの冬痩せる🔥

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【8分準備運動】全身温める動的ストレッチで運動前に代謝をあげよう!!柔軟性不要!!

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ほのかが転回前宙にチャレンジ！たけとのお手本もあるよ！#shorts #女子体操部 #体操クラブ

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【レッスン前】10分間の床ストレッチ〜怪我予防＆踊りやすい体へ〜

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【プロと8分】体が硬くてもOK!! 田中理恵さんと一緒に全身ストレッチしてスッキリしよう!!【柔軟性が上がるストレッチ】

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これすると...小尻に！お尻痩せに\

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【歩き方でパフォーマンスが変わる】#shorts #short #トレーニング #体幹トレーニング

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【全身ストレッチ】筋トレ前後に最適な１２分間の全身ストレッチ【ダイエット】＃家で一緒にやってみよう

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筋トレ前にしてはいけないことTOP３【NG集】 #shorts

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床の転回の練習！いきなりやるより段階的に綺麗にやるのがおススメ#shorts #マット運動 #体育

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