醫師好神 ▏上班族肩頸痠痛首部曲

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醫師好神 ▏上班族肩頸痠痛三部曲

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醫師好神 ▏兩招改善肩頸痠痛

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上班族肩頸酸痛怎麼辦？復健科醫師教YW運動助舒緩 #shortvideo #shorts #肩頸痠痛 #上班族

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上班族為什麼會肩頸痠痛？

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又到了週一上班日，整天面對電腦敲著鍵盤讓你肩頸痠痛嗎？拯救上班族pt. 1！2分鐘快速改善肩頸僵硬 #運動伸展 #肩頸僵硬 #上班族

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醫師好神 ▏調整視線讓你改善肩頸痠痛

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【肩頸放鬆用網球？🎾】 60秒消除肩膀緊繃感，告別脖子痠痛～ #高醫師說 #高晧宇中醫師 #中醫 #shorts #壓力

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開車肩頸痠痛3動作緩解3 Actions for Relief Shoulder and Neck Soreness while driving

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Open the scapula under the 100, and the shoulder and neck are completely fine.

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拯救脖子痠痛！10min頸椎減壓 物理治療師授4招輕鬆舒緩壓力

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1 Wonderful point to relieve headache, shoulder and neck pain!

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手舉不起來怎麼辦？｜五十肩｜肩痛｜

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心臟開始衰竭，不是看胸口疼與不疼！醫生提醒：若有4個症狀快去就診

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Something you should do with your shoulder impingement (english sub)

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從三個習慣根除，你無法控制的聳肩！！

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7個肩頸動作，改善頸椎椎間盤突出｜物治歐巴 Oppa phsyio

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【健康】不吃藥、不開刀拯救痠痛麻！名醫曝告別肩頸痛關鍵：一動作拉開筋膜！ft.@PanJenli ｜下班經濟學349

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長期肩痛、肩胛骨收不起來，都因肩膀腫一大塊！？【行動整聊室】Ft.NiceChord好和弦

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快看！低頭族可以這樣！#伸展 #拉筋 #肩頸痠痛 #按摩 #shorts

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頸痛背痛運動💪neck and back pain exercise #汪家智 #drjoewong #頸痛 #背痛 #脊醫 #neckpain

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【30秒迅速放鬆肩頸💆】 3動作讓你不再痠痛。#高醫師說 #高晧宇中醫師 #中醫

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【肩痛、胸悶胸痛、30秒自救法、放鬆這2條肌肉就對了】 三個動作，一面牆壁，不再肩頸痠痛 #高醫師說 #高晧宇中醫師 #中醫 #shorts #脊椎側彎 #胸悶胸痛

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一分鐘頸椎操！復健科堡醫師帶你練！一次見效！【 堡你平安 】 侯鐘堡醫師 #shorts #運動 #伸展 @tvbshealth20

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【1動作眼睛乾、肩頸痠痛必看👍🏻】這樣按肩膀秒放鬆，還促進血液循環 #shorts #穴位 #高醫師說 #高晧宇中醫師 #中醫

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上班族健康操💼 你跟我一樣有肩頸痠痛的困擾嗎？#廣告樂血研究院 #低頭族

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肩膀痠痛? 小心聳肩習慣 ! #脊椎保健達人鄭雲龍 #身體智慧 #強背訓練營

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上班族最常遇到的肩頸痠痛問題如何舒緩與強化？讓914鋼鐵廚娘告訴你！

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【肩頸膊痛在家自我檢查】你平時坐得好唔好，身體會話你知🤔！跟住#唐大暉脊醫 示範嘅自我檢查方法，check check自己肩頸狀態係咪健康良好啦！

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久坐上班族福音　調整姿勢改善肩頸痠痛｜#Shorts｜#王薏茜醫師

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