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股関節の痛みにお悩みの方に！寝ながらストレッチ【6分間】

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【腰痛 ストレッチ】たった３分！無理せずできる！寝ながら腰痛改善ストレッチ！

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脚の痛み予防！寝ながら簡単にできる股関節をふにゃふにゃにする方法！

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柔軟体操で全身がスッキリ！家で簡単にできるストレッチで運動不足が解消　肩こり腰痛に効果的な柔軟体操を整体師が紹介

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