트레인트루 벤치프레스 OHP 대회 개최! | TRAINTRUE Press Championship!

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OHP 대회 출전 하제용(165cm 120kg) VS 전 역도선수(186cm 156kg)

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직장인 오버헤드프레스 (OHP) 80kg 1rm

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밀리터리프레스 꼭 추가하세요!!!! ... ??? #OHP #오버헤드프레스

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내추럴 빌더는 OHP 몇키로 들까? 세계챔피언의 오버헤드프레스1rm pr 측정!

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올바른 OHP 무게 세팅법

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#오버헤드프레스#OHP#개인신기록도전 정말...아깝다....

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오버헤드프레스 몸무게 만큼 드는 자세 #오버헤드프레스 #ohp

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한국 남성 벤치 평균 50kg 5회 된다 VS 안 된다

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홈트 ohp 70kg*10개 첫성공

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OHP 58kg

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스탠딩 OHP 80kg 1rm 성공! #OHP #밀리터리프레스 #1rm #80kg

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오버헤드프레스(OHP) 이거 모르는 사람 없지.?!

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밀리터리프레스 ohp 105kg 5reps #오버헤드프레스 #밀리터리프레스 #ohp

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How to Overhead Press

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포브스 선정 긴장감 없는 3대 500측정 1위

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