딱 10분! 거북목, 버섯증후군이 있다면 이 운동 제발 하셔야 합니다! 일자목, 거북목 스트레칭, 버섯증후군교정운동

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[목, 어깨, 등 통증 완화 운동법 20분 버전] -거북목 굽은등 라운드 숄더 디스크 완화 근골격 질환 예방!

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예쁜 일자어깨 승모근 스트레칭 BEST3 [거북목/굽은등/라운드숄더 교정]

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굽은등, 거북목과 라운드숄더에 좋은 폼롤러 스트레칭입니다! #폼롤러마사지 #폼롤러스트레칭 #어깨스트레칭 #목어깨스트레칭

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오늘 이 뉴스] 이 와중에 미국 간 野 의원 이재명 “징계해야” 분노 (2024.12.27/MBC뉴스)

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[현장영상] 재판관 웃으며 \

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수술없이 쉽게 따라하는 기적의 목디스크 교정 운동법 | 지금 당장 따라해 보세요. (권준범 원장 1부)

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전신 폼롤러 마사지 스트레칭 운동 35분!) 자세, 뻣뻣함, 코어, 기초체력

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일자목,거북목,역c자목이 심해지면 발생하는 경추디스크! 목통증이 생기는 이유와 스스로 치료하는 방법

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매일 10분 가볍게 시행하는 전신 스트레칭 체조!- 굳은 목 어깨 등 허리 고관절 뻐근함 완화 및 근골격 질환 예방

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8분)뻐근한 뒷목 풀고 가세요! 하루가 달라집니다-거북목, 일자목, 뻐근한 어깨, 뻣뻣한 등 완화

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하루 두 번🧘🏻‍♀️반드시 해야하는 20분 전신순환 스트레칭 Ep.08 - 피로회복, 디톡스, 심신안정, 혈액순환, 라인정리 효과 (Whole body stretch)

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8 MIN UPPER BODY STRETCH - Fix Rounded Shoulders, Hunchback , Forward Head Posture

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'척추의 신' 정선근 교수가 알려주는 목디스크 치료 운동│어디서든 쉽게 따라 해보세요! 수술 없이 자세만 고쳤을 뿐인데 해결되는 기적 같은 방법│명의│EBS 건강

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물리치료사가 추천하는 쉽고 효율적인 거북목, 굽은등 교정 루틴 15분! - 목, 어깨, 등 통증, 및 라운드 숄더, 두통 완화

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[목, 어깨, 등 통증 완화 10분 운동법] 승모근 스트레칭 및 거북목, 라운드숄더 완화! 물리치료사와 함께해요

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[거북목 교정운동 최종본] 체형 교정에 미친 남자가 만듦.

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Round shoulder, turtle neck, bent back correction! Lose Back Fat (Try it for a week)

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거북목, 라운드숄더 자세교정을 위한 요가 | 체형교정 상체 스트레칭, 굽은등 교정운동

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[라운드숄더 거북목 교정] 어깨, 목 스트레칭 그만하세요

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[ENG]⚠️시원함 주의⚠️하루 10분 거북목 \u0026 라운드숄더 교정 상체 스트레칭

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거북목/라운드숄더 모든 교정운동을 한곳에 담았다 2

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거북목과 라운드숄더, 굽은 등에 좋은 목 어깨 폼롤러 마사지와 스트레칭입니다! #폼롤러마사지 #어깨스트레칭 #굽은등 #목스트레칭

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라운드숄더, 거북목, 일자목 스스로 교정하기 / 따라하기 쉽게 만들어봤습니다.

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거북목 교정 루틴 「개정판」 (시.간.이.없.어.요)

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If you're worried about round shoulders, try this legendary routine

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거북목, 굽은어깨, 굽은등 교정에 좋은 스트레칭 (Posture correction - rounded shoulders workout)

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