Kilo Vermen Durduysa Bunu Yap! (2 Çok Etkili Yöntem)

(7:26)

Serdar Aktolga - Kilo ağır basılmalı, antrenman sert yapılmalı

(1:43)

Ağır kilolarda dikkat etmeniz gerekenler... #vücutgeliştirme #myhulk #begreen #fitness

(31)

Latonya'nın Zorlu Kilo Süreci | Ağır Yaşamlar 10. Sezon

(1:11:27)

Ağır Kilolar Kaldırabilmenin En Önemli Şartı Nedir?

(1:1econd)

144 Kilo Zayıflayan 😱 Adamın Hikayesi

(30)

Daha ağır kaldırmak artık çok basit!

(31)

Ağırlık Nasıl Artırılmalı? Güçlenmek İsterken Yapılan Hatalar

(3:21)

Ağır kilolarda nizami fly hareketler yapmak ğöğüslerinizi geliştirecektik.

(16)

6 ayda tam 212 kilo verdi!

(1:24)

HAFİF KİLOLARLA HİSSEDEREK ÇALIŞMAK KASI BÜYÜTÜR!!

(6:53)

Ağır kilo lateral raise yapılmalı mı? @BarsOkanBelovackl #spor #podcast #motivation

(47)

Ağır Kiloları Kaldırmak Hiç Bu Kadar Kolay Olmamıştı #shorts

(1:1econd)

Diyet ve Spor Yaparak 65 Kilo Verirken Yaşadığım Değişim

(20)

Ağır Yüklerle Çalışmadan Önce Bunu İzlemelisin

(5:37)

Az kilo çok tekrar mı, çok kilo az tekrar mı?

(56)

Ağır Kilo Az Tekrar Mı? Hafif Kilo Çok Tekrar Mı?

(58)

5 kiloyu ben de veririm. 😒 #Shorts #AğırYaşamlar

(16)