தண்டால் பயிற்சி (push ups ) #tamil #tradtional #fitness #exercise

(2:29)

உடம்பை இரும்பாக்கும் தண்டால் /Tamilan Traditional Thandal Exercise/கோ+919894285755.

(30:54)

தண்டால் எடுக்கும் முறை எப்படி #pushups #fitness #tamil

(20)

குருவித் தண்டால்

(30)

60 செகண்டுகளில் 60 தண்டால்

(1:)

தண்டால் செய்யும்போது மூச்சு எப்படி விட வேண்டும் ?? || During Push-ups How to breath

(1:57)

சிறந்த பத்து தண்டால் பயிற்சிகள் Simple best 10 pushups workout in Tamil

(15:3)

#தண்டால் #meipadam#traditional#pushups#martialarts#porkalai

(16)

Different push up variations |தண்டால்(push up) பயிற்சிகள் | push up | Tamil gym tips

(1:51)

இன்று தாம்பரம் பூங்காவில் பல்வேறு வகையான தண்டால் பயிற்சி செங்கற்களை வைத்து பயிற்சி செய்தபோது

(31)

தண்டால் பயிற்சி. புஜ பலம் மிக்க பயிற்சி.100 தண்டால்.

(1:26)

தண்டால் பயிற்சி. கைகள் பலம் பெறும்.

(20)

தமிழனின் உடும்பு நடை🦎🔥💪🔥 (தண்டால்) பயிற்சி #pushups #motivation #indianclubs #trending

(1:)

ஒற்றைக்கையில் தண்டால் எடுக்கும் 66 வயது இளைஞர்

(45)

தண்டால் எடுக்க சிறந்த எளிய முறை 👌🏻👌🏻💪🏻

(1:1econd)

தண்டால் பயிற்சி செய்யும் பொழுது இதை கவனிப்பது மிகவும் முக்கியம்how to do a push-up NamoTry Tamil

(3:16)

ONE HAND PUSH UPS-PRACTICE-ஒரு கை தண்டால் பயிற்சி #SHORTS

(57)

தண்டால் பயிற்சி எளிமையான மூன்று முறை என்ன என்பது பற்றி விரிவாக பார்ப்போம் வாங்க

(1:3)

50+1 push ups is one set 51 முறை தண்டால் பயிற்சி

(45)

குத்து வரிசை யின் தண்டால் பயிற்சி முறை பாடம்.......#silambam #kuthuvarisai #exercise

(31)

உடல் தளர்த்தல் பயிற்சி( Relaxation excercise ) |அருட்தந்தை வேதாத்திரி மகரிஷி | Vethathiri Maharishi

(23:3)

கபாலபதி பயிற்சி - பேராசிரியர் சௌமித்ரன் பொன்னி சௌமித்ரன்

(21:21)

குறைக்கும் வேகத்தை விரைவாக உருவாக்குவது எப்படி (இதைச் செய்யுங்கள்!)

(10:25)