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美女们，如果你垮脸有双下巴，虎背熊腰背上肉多肉厚的，您就听我的，用一根拉力带练这4个简单高效的动作就可以， 别整其他没用的! #健身#自律#居家锻炼

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脸垮 双下巴 没啥气质就去练背，坚持一段时间，你身边的人都能看到你脸部和背部的变化！

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如果你臉上肉多有雙下巴，就去練背，在家一根拉力帶搞定，拯救垮臉的同時還可以挺拔身姿，告別虎背熊腰！#少女背 #含胸駝背 #居家鍛煉 #開肩美背

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女生脸垮双下巴的就去练背

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脸垮双下巴就去练背

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脸垮 双下巴就去练背，但动作一定要做对！

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替你们试过了，脸垮有双下巴，体态不好一定要练背！#居家锻炼 #开肩美背 #少女背 #改善含胸驼背 #背部训练

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6分鐘减雙下巴 |日本爆火按摩操 14天實測下來真的有很用！

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如果你有垮脸双下巴圆肩驼背富贵包，就去练背，对你们帮助真的很大！在家准备一根20磅的拉力带，一起打卡这四个动作就够了#背部训练#开肩美背#垮脸自救#少女背#居家锻炼

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脸垮双下巴就去练背，坚持一段时间你会来谢我的! 居家锻炼 开肩美背 好身材练起来 背部训练

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