Csigás tárogatás Kathi Béla módra: teljes hatékonyság!

(4:45)

Keresztcsigás tárogatás hibák Tóth Danival

(5:31)

A keresztcsiga titkai

(4:34)

Tárogatás extrákkal

(3:12)

Mellizom: alsó csigás összehúzás

(40)

Fitmama.hu Niki edzésnapló - Csigás tárogatás

(5)

Hefler Attila és a csigás tárogatás

(2:30)

Tárogatás Pec Deck gépen

(4:30)

Közeli kép tojó csiga | Trópusi erdei méhek #csigák

(19)

Egy trükk, hogy jól csináld a lehúzást

(2:19)

Extra nyúlás a mellizomnak - Tárogatás

(2:29)

Videó Csiga Mozgás

(16)

Kötelező vállgyakorlat Molnár Petivel

(2:6)

Oldalemelés csigán - Hogyan NE!

(53)

Brandon Curry - csigás keresztezés

(41)

Mellizom trükk Kiss Jenővel

(3:35)

Cutler Gym Sopron // Fordított tárogatás - hátsó vállizom erősítés

(40)

Mell - keresztcsigás lehúzás állva F

(31)

Tárogató mellgép használata

(4:5)