【가슴운동】 제발 상체운동좀 하세요!! 손에꼽은 ⭐️여자 상체운동 5가지⭐️

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[ENG] 처진 가슴 올리고, 팔뚝살은 탄탄하게! 👍 여자라면 필수시청 해야하는 상체운동

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상체 다이어트 최고의 운동 BEST [팔뚝살/겨드랑이살/등살/가슴어깨라인]

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등, 가슴, 팔, 어깨 탄탄하게 만들기 - 덤벨 상체 운동 홈트 루틴

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자꾸 민소매만 입고싶어지는 운동! 섹시하고 탄탄한 가슴,어깨,팔만들기! [덤벨 6분]

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가슴운동 20분 실전편 (겨드랑이 군살제거, 상체근력, 말린어깨, 굽은등)

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조회수 1150만회!? 가슴근육 '가장 빠르게'키우는 숨겨진 운동법!?

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Lv.4 10분 만에 집에서 가슴 작살내는 루틴 (누구나 쉽게 가능) [10mins Intense Chest Workout]

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❤️‍🔥딱 1번만! 상체 운동 전 필수 스트레칭❤️‍🔥 5분만 따라해도 운동효과 최고! | 승모근 없애는 방법 | 여자 헬스장운동 | 거북목, 라운드숄더 교정 | 목어깨 통증

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상체 다이어트 운동 BEST [팔뚝살/겨드랑이살/가슴어깨/등살]

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하루 한 번! 꼭 해야하는 15분 기본 덤벨운동 홈트(상체편)

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가슴 집중공략 덤벨운동 21분 홈트

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각진 '아랫 가슴'을 만드는 간단한 방법!? (99%가 잘못된 자세로 딥스를 합니다)

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【어깨\u0026가슴루틴】 여자 헬스장 상체운동 루틴?! 이대로만 하세요🔥

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어깨에 많은 문제를 만들어내는 상체의 골칫덩이 소흉근

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덤벨 상체 운동 10분 루틴 - 팔, 가슴, 어깨, 등에 자극 대박이에요!! (Upper body workout with dumbbell)

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옷태가 달라 지는 6분 상체운동!! [가슴/어깨/팔] 맵시있는팔, 쳐진가슴업!

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여자 가슴운동 기초 이걸로 끝! 상체근력 키우는 방법

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매일 꼭 해야하는 20분 상체 스트레칭 - 목어깨 뻐근함, 라운드숄더, 굽은등 완화, 오십견 예방

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